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Ayurveda Hafermüsli | Rezept
Gesamtzeit ca. 1 Stunde 0 Minuten
Arbeitszeit 60 Minuten
Einfach
Zutaten
Personen
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Zutaten:
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50 grHaferflocken
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150 mlWasser
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2-3Datteln
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1Apfel, gerieben
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1 ELLeinsamen
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1 TLMaca Pulver
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1 TLAgni Rise bzw. eine Prise Vanille, Zimt und Kardamom
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1Banane
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Toppings:
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Ein PaarErdbeeren, Kokosflocken, Bananenchips, Beeren
Zubereitung
1
Leinsamen, Haferflocken und die kleingeschnittenen Datteln miteinander vermengen und für mindestens eine Stunde einweichen lassen.
2
Nach dem Einweichen Maca, geriebender Apfel, und Agni Rise bzw. Gewürze unterrühren.
3
Anschließend Bananen zerkleinern und ebenso vermengen. Das fertige Hafermüsli mit verschiedenen Toppings servieren.
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