Chia-Schoko-Kugeln
Chia-Schoko-Kugeln | Rezept
Bewertung:
87 % of 100
(15) Rezept bewerten

Chia-Schoko-Kugeln | Rezept

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Just Spices
Vorbereitungszeit:
30 min
Just Spices
Zubereitungszeit:
45 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • 6
    Softdatteln
  • 150g
    Chia-Samen
  • 100ml
    Granatapfelsirup
  • 2 Orangen
    Nur den Saft der Orangen verwenden
  • 2 geh. EL
    Kokosmehl ( auch jedes andere Mehl)
  • 40g
    Zartbitterschokolade
  • 1 EL
    Kokosblütensirup (alternativ Honig)
  • 1 Msp.
    Zimt
  • 1 Prise
    Salz

1
Zubereitung: - Die Softdatteln fein würfeln - Nun die Chia-Samen und das Granatapfelsirup, den Orangensaft & die Datteln mindestens eine Stunde - besser aber über Nacht quellen lassen - Schließlich die Masse zusammen mit den übrigen Zutaten pürieren und darauf 16 Kugeln formen


2
Fertig!


3
Nährstoffe: Pro Portion (4 Kugeln) - 408 kcal - 52g KH - 13g Eiweiß - 18g Fett - 19,5g Ballaststoffe

Zubereitung

1
Zubereitung: - Die Softdatteln fein würfeln - Nun die Chia-Samen und das Granatapfelsirup, den Orangensaft & die Datteln mindestens eine Stunde - besser aber über Nacht quellen lassen - Schließlich die Masse zusammen mit den übrigen Zutaten pürieren und darauf 16 Kugeln formen


2
Fertig!


3
Nährstoffe: Pro Portion (4 Kugeln) - 408 kcal - 52g KH - 13g Eiweiß - 18g Fett - 19,5g Ballaststoffe

Zutaten

Personen
  • 6
    Softdatteln
  • 150g
    Chia-Samen
  • 100ml
    Granatapfelsirup
  • 2 Orangen
    Nur den Saft der Orangen verwenden
  • 2 geh. EL
    Kokosmehl ( auch jedes andere Mehl)
  • 40g
    Zartbitterschokolade
  • 1 EL
    Kokosblütensirup (alternativ Honig)
  • 1 Msp.
    Zimt
  • 1 Prise
    Salz
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