Pudding-Oats
Pudding-Oats | Rezept
Bewertung:
92 % of 100
(12) Rezept bewerten

Pudding-Oats | Rezept

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Just Spices
Vorbereitungszeit:
5 min
Just Spices
Zubereitungszeit:
5 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • 60g
    Haferflocken
  • 1/2 Packung
    Puddingpulver
  • 400ml
    Wasser
  • 100g
    Quark
  • 1-3
    Flavdrops (Vanille, Schokolade o.ä.)

1
Um diesen leckeren Pudding zu zaubern müsst Ihr bloß den folgenden 3 Schritten folgen: - Zuerst verrührt ihr die Haferflocken mit dem Puddingpulver, dem Flavdrops und dem Wasser - Anschließend stellt ihr es für ca. 3-5 Minuten in die Mikrowelle. Perfekt ist es, wenn die Masse anfängt etwas cremig zu werden. Dann könnt ihr die Masse auch gerne etwas umrühren. Diesen Prozess wiederholt ihr so lange, bis ihr Pudding habt :-) - Zuletzt wird der Quark untergerührt und anschließend lasst ihr den Pudding ordentlich abkühlen.


2
Das gute an diesem Rezept ist, dass die ganze Portion nur 300kcal hat und dafür total sättigt. Somit empfiehlt sich dieses Rezept perfekt für eine Diät.


3
Fertig!

Zubereitung

1
Um diesen leckeren Pudding zu zaubern müsst Ihr bloß den folgenden 3 Schritten folgen: - Zuerst verrührt ihr die Haferflocken mit dem Puddingpulver, dem Flavdrops und dem Wasser - Anschließend stellt ihr es für ca. 3-5 Minuten in die Mikrowelle. Perfekt ist es, wenn die Masse anfängt etwas cremig zu werden. Dann könnt ihr die Masse auch gerne etwas umrühren. Diesen Prozess wiederholt ihr so lange, bis ihr Pudding habt :-) - Zuletzt wird der Quark untergerührt und anschließend lasst ihr den Pudding ordentlich abkühlen.


2
Das gute an diesem Rezept ist, dass die ganze Portion nur 300kcal hat und dafür total sättigt. Somit empfiehlt sich dieses Rezept perfekt für eine Diät.


3
Fertig!

Zutaten

Personen
  • 60g
    Haferflocken
  • 1/2 Packung
    Puddingpulver
  • 400ml
    Wasser
  • 100g
    Quark
  • 1-3
    Flavdrops (Vanille, Schokolade o.ä.)
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