Mandel Overnight Oats
Mandel Overnight Oats | Rezept
Bewertung:
88 % of 100
(8) Rezept bewerten

Mandel Overnight Oats | Rezept

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Just Spices
Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen

1
Die Haferflocken und die Chiasamen über Nacht in der Milch oder in Wasser einweichen.


2
Am nächsten morgen dann einfach die restlichen Zutaten dazugeben.


3
Wer möchte kann die Mandel kurz in der Pfanne knusprig anrösten.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
561
kcal

Kohlenhydrate
71
g

Proteine
20
g

Fett
19
g

Zubereitung

1
Die Haferflocken und die Chiasamen über Nacht in der Milch oder in Wasser einweichen.


2
Am nächsten morgen dann einfach die restlichen Zutaten dazugeben.


3
Wer möchte kann die Mandel kurz in der Pfanne knusprig anrösten.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
561
kcal

Kohlenhydrate
71
g

Proteine
20
g

Fett
19
g

-

Zutaten

Personen

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