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Italienische Salat Bowl

Habe ich nachgekocht

Von X Foodies nachgekocht

Italienische Salat Bowl | Rezept
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Italienische Salat Bowl | Rezept

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Just Spices
Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Portionen
  • Für die Bowl

  • 250 g
    Hähnchenbrust
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 250 g
    Kirschtomaten
  • 1/2
    Gurke
  • 4 handvoll
    Rucola
  • 125 g
    Mozzarella Kugeln
  • 4 Pr.
  • 4 Pr.
    JS Feines Natursalz
  • Für das Dressing

  • 3 EL
    Olivenöl
  • Dressing

  • 2 EL
    Balsamico Essig
  • 2 Pr.

1
Die Hähnchenbrust in Streifen schneiden. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrust bei hoher Hitze für 4 Minuten braten.


2
Für das Dressing alle Zutaten in eine Schüssel geben und verrühren.


3
Die Kirschtomaten waschen und halbieren. Die Gurke waschen und in Scheiben schneiden. Den Rucola waschen, das Dressing darüber geben und auf 2 Bowls verteilen. Die restlichen Zutaten hinzufügen und abschließend mit dem Italian Bowl Topping toppen.

Nährwerte: (Pro Portionen)

Kalorien
563
kcal

Kohlenhydrate
7
g

Proteine
44
g

Fett
40
g

Zubereitung

1
Die Hähnchenbrust in Streifen schneiden. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrust bei hoher Hitze für 4 Minuten braten.


2
Für das Dressing alle Zutaten in eine Schüssel geben und verrühren.


3
Die Kirschtomaten waschen und halbieren. Die Gurke waschen und in Scheiben schneiden. Den Rucola waschen, das Dressing darüber geben und auf 2 Bowls verteilen. Die restlichen Zutaten hinzufügen und abschließend mit dem Italian Bowl Topping toppen.

Nährwerte: (Pro Portionen)

Kalorien
563
kcal

Kohlenhydrate
7
g

Proteine
44
g

Fett
40
g

Italienische Salat Bowl

It's Bowl Time! Du brauchst nur 10 Minuten und schon hast Du ein leckeres und gesundes Gericht zusammengestellt. Für das perfekte Finish deiner Salat Bowl sorgt dan noch unser Italian Bowl Topping. Für jegliche andere Bowls eignet sich auch unser normales Bowl Topping optimal. 

 

Bowl Rezepte

Bowls sind so vielseitig und lassen sich nach Lust & Laune zusammenstellen. In unserer Rezeptsammlung für Bowl-Rezepte zeigen wir Dir unsere Favoriten. Egal ob Poke Bowl, Burrito Bowl oder doch lieber eine Smoothie Bowl als süße Variante - bei uns wird garantiert jeder fündig! 

Zutaten

Portionen
  • Für die Bowl

  • 250 g
    Hähnchenbrust
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 250 g
    Kirschtomaten
  • 1/2
    Gurke
  • 4 handvoll
    Rucola
  • 125 g
    Mozzarella Kugeln
  • 4 Pr.
  • 4 Pr.
    JS Feines Natursalz
  • Für das Dressing

  • 3 EL
    Olivenöl
  • Dressing

  • 2 EL
    Balsamico Essig
  • 2 Pr.
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