Low Carb
Raketenspieße für Kids | Rezept
Gesamtzeit ca. 20Minuten
Arbeitszeit 20 Minuten
Einfach
Zutaten
Personen
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Gewürzmix:
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2 ELBestsellerHackfleisch AllrounderGewürzmix für jedes Hackfleischgericht 5,49 € 99,82 €/kg Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
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4Cherry Tomaten
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1Paprika, rot
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1Schalotte
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300 gRinderhackfleisch
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1Ei
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2 ELSemmelbrösel
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4Schaschlik Spieße
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2 ELRapsöl
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EtwasSalz & Pfeffer
Zubereitung
1
Wasche die Tomaten sowie die Paprika. Die Paprika vom Strunk und von den den Kernen befreien und in Dreiecke schneiden. Diese sollen die Spitzen der Raketen Spieße werden.
2
Für die Hackbällchen schneidest Du die Schalotten in ganz kleine Würfel und vermischt diese mit dem Hackfleisch, dem Ei, den Semmelbröseln und dem Hackfleisch Gewürz.
3
Mit Salz sowie Pfeffer abschmecken. Die Masse kurz durchziehen lassen und zu kleinen Bällchen formen.
4
Jetzt spießt Du erst eine Tomate, dann vier Hackbällchen und zum Schluss die RaketenSpitze auf den Schaschlik Spieß. Brate die Spieße in einer beschichteten Bratpfanne rundherum ca. 12 Minuten an.
Nährwerte
Pro Person
Kalorien
510 kcal
Kohlenhydrate
17 g
Proteine
29 g
Fett
36 g
Einfaches, schnelle und leckere Gerichte für Kinder. Schnelle Idee für ein Mittagessen für Kinder. Kinderleicht und Kinderfreundlich mit Just Spices kochen
