Selfmade Donuts mit Protein
Selfmade Donuts mit Protein | Rezept
Bewertung:
87 % of 100
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Just Spices
Zubereitungszeit:
30 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • 100g
    Mehl (50g helles Dinkelmehl / 50g Volkornmehl)
  • 30g
    Protein (da könnt ihr mit dem Geschmack varrieiren)
  • 2
    Eier
  • 1/2
    Packung Backpulver
  • 100g
    Joghurt
  • ein Schuss
    Milch
  • Mach wahl
    Süßungsmittel

1
1. Einfach alle Zutaten zusammen mixen und in eine Donutform geben 2. Bei 180°C ca. für 20 Minten backen 3. Abkühlen lassen und nach Wunsch glasieren


2
Fertig!


3
Nährwerte je Donut (ohne Topping): 114 Kcal; 12 Kh; 0,7 Zucker; 9 Eiweiß; 2,7 Fett

Zubereitung

1
1. Einfach alle Zutaten zusammen mixen und in eine Donutform geben 2. Bei 180°C ca. für 20 Minten backen 3. Abkühlen lassen und nach Wunsch glasieren


2
Fertig!


3
Nährwerte je Donut (ohne Topping): 114 Kcal; 12 Kh; 0,7 Zucker; 9 Eiweiß; 2,7 Fett

-

Zutaten

Personen
  • 100g
    Mehl (50g helles Dinkelmehl / 50g Volkornmehl)
  • 30g
    Protein (da könnt ihr mit dem Geschmack varrieiren)
  • 2
    Eier
  • 1/2
    Packung Backpulver
  • 100g
    Joghurt
  • ein Schuss
    Milch
  • Mach wahl
    Süßungsmittel
Rezept