Grüne Bohnen in Tomatensoße
Grüne Bohnen in Tomatensoße | Rezept
Bewertung:
0 % of 100
(0) Rezept bewerten

Grüne Bohnen in Tomatensoße | Rezept

Just Spices Just Spices
Bewertung:
0 % of 100
(0) Rezept bewerten
Just Spices
Zubereitungszeit:
30 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen

Zutaten

1
Die Bohnen waschen und in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Einen Topf mit Salzwasser aufstellen und die Bohnen für 10 Minuten köcheln lassen. Daraufhin abgießen und mit eiskaltem Wasser abschrecken.
2
Den Serrano Schinken in feine Würfel schneiden. Die Zwiebel halbieren und fein würfeln. Den Knoblauch schälen und fein hacken.
3
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch und die Zwiebel bei mittlerer Hitze 5 Minuten braten. Mit dem Tomatensoße Gewürz würzen. Die Schinkenwürfel dazugeben und weitere 5 Minuten braten.
4
Die Bohnen und die Tomato Frito hinzufügen und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Abschließend noch mit Salz abschmecken.
Tipp: Mit geröstetem Brot und einem pochierten Ei servieren.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
292 kcal

Kohlenhydrate
16 g

Proteine
20 g

Fett
16 g

Zubereitung
1
Die Bohnen waschen und in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Einen Topf mit Salzwasser aufstellen und die Bohnen für 10 Minuten köcheln lassen. Daraufhin abgießen und mit eiskaltem Wasser abschrecken.
2
Den Serrano Schinken in feine Würfel schneiden. Die Zwiebel halbieren und fein würfeln. Den Knoblauch schälen und fein hacken.
3
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch und die Zwiebel bei mittlerer Hitze 5 Minuten braten. Mit dem Tomatensoße Gewürz würzen. Die Schinkenwürfel dazugeben und weitere 5 Minuten braten.
4
Die Bohnen und die Tomato Frito hinzufügen und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Abschließend noch mit Salz abschmecken.
Tipp: Mit geröstetem Brot und einem pochierten Ei servieren.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
292 kcal

Kohlenhydrate
16 g

Proteine
20 g

Fett
16 g

Grüne Bohnen in Tomatensoße

Heute gibt’s mal zur Abwechslung keine Pasta, sondern grüne Bohnen in Tomatensoße. Sorgt für Abwechslung auf dem Teller und versorgt Dich mit jeder Menge Protein! Der angebratene Serrano Schinken bringt ausreichend Geschmack mit sich und die Tomatensoße wird durch unser Tomatensoße Gewürz perfektioniert. 

 

Die perfekte Tomatensoße

Wir lieben den Klassiker: Nudeln mit Tomatensoße. Allerdings ist es gar nicht so leicht, die fruchtige Soße optimal abzuschmecken. Diese Aufgabe nehmen wir Dir ab, denn mit unseren Tomatensoßen wird’s ab sofort immer ein tomatiges Highlight. Teste unsere Bio Pasta Soßen und überzeuge Dich selbst!

Zutaten

Personen

Das könnte dir auch schmecken!

Mini Quiches mit Gemüse mit Thermomix®
0
(0)
Mini Quiches mit Gemüse mit Thermomix®
Artischocken aus dem Airfryer
0
(0)
Artischocken aus dem Airfryer
Süßkartoffel mit Guacamole
0
(0)
Süßkartoffel mit Guacamole
Mediterrane Kartoffel mit Spargel und getrockneten Tomaten
0
(0)
Mediterrane Kartoffel mit Spargel und getrockneten Tomaten
Spargel Risotto mit Thermomix®
0
(0)
Spargel Risotto mit Thermomix®
Gebratene Nudeln mit Crispy Chili Oil
0
(0)
Gebratene Nudeln mit Crispy Chili Oil

Dein Konto

Jetzt anmelden/registrieren

  • Treuepunkte sammeln

  • Rabatte auf jede Bestellung sichern

  • Kostenloser Versand

Mehr erfahren