Grünkohl Smoothie | Rezept
Nils, Head of Culinary InnovationGesamt
15 min
Portionen
4 Portionen
Kalorien
85
Nährwerte
Pro Person
Kohlenhydrate
17 g
Fett
0,7 g
Protein
2,3 g
Zutaten
Personen
150 g
Grünkohl
2
Granny Smith Äpfel
1
Banane
200 ml
Apfelsaft, naturtrüb
1 TL
Tropical Topping
Anweisungen
Schritt 1
Den Grünkohl waschen und in kochendem Wasser 30 Sekunden blanchieren, herausnehmen und kalt abschrecken.
Schritt 2
Die Äpfel entkernen und grob würfeln. Die Banane schälen und ebenfalls grob würfeln.
Schritt 3
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und 5 Minuten fein mixen. Bei Bedarf durch ein feines Sieb geben für einen stückefreien Trinkgenuss.
Grünkohl Smoothie
Als schnelles Frühstück oder kleinen Kick gegen das Mittagstief ist unser Grünkohl Smoothie perfekt! Die exotisch-fruchtigen Aromen unseres Tropical Toppings sorgen für eine Extraportion feurige Energie. Du bist auf den Geschmack gekommen? Dann probier Dich durch unsere Smoothie Rezepte. Unser Grüner Smoothie und Ananas-Kopfsalat-Smoothie werden Dich überzeugen!
Grüne Smoothies - Tipps für dich
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