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Schnell gemacht
Rinder Minutensteaks mit BBQ Note | Rezept
Gesamtzeit ca. 10Minuten
Arbeitszeit 10 Minuten
Einfach
Zutaten
Personen
-
1 ELJS BBQ Gewürz
-
3 ELOlivenöl
-
1Knoblauchzehe
-
4Rinder Minutensteaks
Zubereitung
1
Das Öl mit dem BBQ Gewürz vermischen. Den Knoblauch schälen, fein hacken und ebenfalls unterrühren.
2
Das Fleisch mit der Marinade einpinseln und am besten über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
3
Die Steaks in einer heißen Pfanne von beiden Seiten kurz scharf anbraten. Da die Minutensteaks sehr dünn sind sind brauchen sie nicht allzu lange.
Nährwerte
Pro Person
Kalorien
318 kcal
Kohlenhydrate
0,4 g
Proteine
38 g
Fett
18 g
-
