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Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse

Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse | Rezept

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Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse | Rezept

Name: Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse
Cook time: 20 min
Yield: 2 Personen
Ingredients: 1 Rote Beete; 3 TL Rapsöl; 1 Süßkartoffel; 1 Zucchini; 1 1/2 TL JS Kräuter Pommes Gewürz; 1 Prise grobes Meersalz

Just Spices

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Zubereitungszeit:

20 min

Backzeit:

60 min

Schwierigkeit:

Leicht

Personen

Zutaten

1 1/2 TL

Kräuter Pommes Gewürz
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1

Rote Beete
3 TL

Rapsöl
1

Süßkartoffel
1

Zucchini
1 Prise

grobes Meersalz

Zubereitung

Die Rote Beete schälen und in hauchdünne Scheiben hobeln. Mit 1 TL Rapsöl und ½ TL Kräuter Pommes Gewürz vermengen.

Die Heißluftfritteuse ca. 3 Minuten auf 180°C vorheizen.

Dann die Rote Beete Chips nebeneinander im Korb der Heißluftfritteuse platzieren und für ca. 25 Minuten frittieren. Alle 5 Minuten die Chips in der Heißluftfritteuse gut durchschütteln.

In der Zwischenzeit die Süßkartoffel schälen und auch in feine Scheiben hobeln. Mit 1 TL Rapsöl und ½ TL Kräuter Pommes Gewürz vermengen.

Die Rote Beete Chips herausnehmen. Dann die Süßkartoffelchips ca. 20 Minuten in der Heißluftfritteuse frittieren und alle 5 Minuten durchschütteln.

Zuletzt die Zucchini waschen, hobeln und mit dem restlichen Rapsöl und Kräuter Pommes Gewürz vermengen.

Wenn die Süßkartoffelchips sind, diese herausnehmen und die Zucchini ca. 15 Minuten in der Heißluftfritteuse frittieren. Alle 5 Minuten durchschütteln.

Die Gemüsechips mit dem groben Meersalz mischen und servieren.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
361 kcal

Kohlenhydrate
61 g

Proteine
7,2 g

Fett
9,1 g