Berry Overnight Chia Pudding
Berry Overnight Chia Pudding | Rezept
Bewertung:
80 % of 100
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Berry Overnight Chia Pudding | Rezept

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Just Spices
Vorbereitungszeit:
10 min
Just Spices
Zubereitungszeit:
20 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • 160 g
    Chiasamen
  • 750 ml
    Kokosdrink
  • 2 EL
    Agavendicksaft
  • 300 g
    Himbeeren
  • 2
    Bananen
  • 3 EL
    Erdnussmus
  • 4 Pr.

1
Die Chiasamen, den Kokosdrink und den Agavendicksaft in eine Schüssel geben und miteinander verrühren. Abgedeckt über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.


2
Am nächsten Tag die Himbeeren waschen, trocknen, in einer Schüssel mit einer Gabel zu einem Mus verarbeiten und mit dem Berry Yoghurt Spice würzen. Das Himbeermus in 4 Dessertgläsern verteilen.


3
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden und über den Himbeeren verteilen. Den Chia Pudding dazugeben und mit dem Erdnussmus garnieren.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
399
kcal

Kohlenhydrate
29
g

Proteine
14
g

Fett
19
g

Zubereitung

1
Die Chiasamen, den Kokosdrink und den Agavendicksaft in eine Schüssel geben und miteinander verrühren. Abgedeckt über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.


2
Am nächsten Tag die Himbeeren waschen, trocknen, in einer Schüssel mit einer Gabel zu einem Mus verarbeiten und mit dem Berry Yoghurt Spice würzen. Das Himbeermus in 4 Dessertgläsern verteilen.


3
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden und über den Himbeeren verteilen. Den Chia Pudding dazugeben und mit dem Erdnussmus garnieren.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
399
kcal

Kohlenhydrate
29
g

Proteine
14
g

Fett
19
g

Zutaten

Personen
  • 160 g
    Chiasamen
  • 750 ml
    Kokosdrink
  • 2 EL
    Agavendicksaft
  • 300 g
    Himbeeren
  • 2
    Bananen
  • 3 EL
    Erdnussmus
  • 4 Pr.
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