Black Smoothie Bowl
Black Smoothie Bowl | Rezept
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Just Spices
Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • Für den Smoothie:

  • 250 g
    Beerenmix, tiefgekühlt
  • 1
    Banane
  • 250 g
    Sojajoghurt
  • 2 EL
    Haferflocken
  • 2 TL
    Chiasamen
  • 2 EL
    Agavendicksaft
  • 1 EL
    Sesampaste, schwarz
  • 2 EL
    Sesam, schwarz
  • Für das Topping:

  • 1 EL
    Bananenscheiben, getrocknet
  • 1 EL
    Brombeeren
  • 1 EL
    Kokoschips
  • 1 EL
    schwarzer Sesam
  • 4 Pr.

1
Die Beeren leicht auftauen lassen. Alle Zutaten für den Smoothie in einem Standmixer zu einer homogenen Masse mixen.


2
Den Smoothie sofort in 2 Schüsseln verteilen, mit den Toppings garnieren und jeweils mit 2 Prisen Berry Yoghurt Spice servieren.

Nährwerte: (Pro Personen)

Kalorien
502
kcal

Kohlenhydrate
53
g

Proteine
16
g

Fett
23
g

Zubereitung

1
Die Beeren leicht auftauen lassen. Alle Zutaten für den Smoothie in einem Standmixer zu einer homogenen Masse mixen.


2
Den Smoothie sofort in 2 Schüsseln verteilen, mit den Toppings garnieren und jeweils mit 2 Prisen Berry Yoghurt Spice servieren.

Nährwerte: (Pro Personen)

Kalorien
502
kcal

Kohlenhydrate
53
g

Proteine
16
g

Fett
23
g

Ein Rezept für eine cremige Black Smoothie Bowl. ✔ Mehr Rezeptinspirationen findest Du in unserer Rezeptwelt.

Zutaten

Personen
  • Für den Smoothie:

  • 250 g
    Beerenmix, tiefgekühlt
  • 1
    Banane
  • 250 g
    Sojajoghurt
  • 2 EL
    Haferflocken
  • 2 TL
    Chiasamen
  • 2 EL
    Agavendicksaft
  • 1 EL
    Sesampaste, schwarz
  • 2 EL
    Sesam, schwarz
  • Für das Topping:

  • 1 EL
    Bananenscheiben, getrocknet
  • 1 EL
    Brombeeren
  • 1 EL
    Kokoschips
  • 1 EL
    schwarzer Sesam
  • 4 Pr.
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