Winter Gewuerzbox
Gesunder Green Power Smoothie
4.7 / 5
Vegan Vegan
fast Schnell gemacht

Gesunder Green Power Smoothie

Gesamtzeit ca. 10Minuten
Arbeitszeit 10 Minuten
Einfach

Zutaten

Personen
  • 2-3 Pr.
    Nur online erhältlich
    Ingwershot Gewürz
    "Ich bin völlig begeistert! Spart so viel Geld." 5,99 € 119,80 €/kg Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
  • 375 ml
    Wasser
  • 1
    Kopf Bio-Romana Salat, klein geschnitten
  • 3-4
    Stängel Bio-Stangensellerie
  • 1
    großer Bund Spinat oder 2 Handvoll Bio-Babyspinat
  • 1
    Bio-Apfel, geschnitten
  • 1
    Bio-Birne, geschnitten
  • 1
    Banane
  • 1/2
    Zitrone (Saft)
  • 1/3
    Bund Bio-Petersilie (mit Stängel) (optional)
  • 1/3
    Bund Bio-Koriander (optional)

Zubereitung

1
Den Romanasalat gründlich waschen und anschließend zusammen mit dem Wasser in den Mixer füllen und bei niedriger Stufe klein mixen.
2
Den Spinat, den Apfel sowie die Birne waschen, klein schneiden und ebenfalls in den Mixer geben.
3
Den Sellerie gründlich waschen, die Enden abschneiden und zu den restlichen Zutaten in den Mixer geben.
4
Alle Zutaten auf höchster Stufe zu einer einheitlichen Masse mixen.
5
Optional die Petersilie und den Koriander hinzufügen und alles nochmals gut durchixen.
6
Zum Schluss noch die Banane, etwas Zitronensaft und das Ingwershot Gewürz hinzufügen, nochmal gut mixen und servieren.

Nährwerte

Pro Person


Kalorien

392 kcal

Kohlenhydrate

73 g

Proteine

14 g

Fett

2,6 g

Gesunder Green Power Smoothie

Für den perfekten Start in den Tag haben wir diesen Power Smoothie für Dich! Mit vielen Greens, jeder Menge Frucht-Power und einem Extra Kick Schärfe bist Du perfekt vorbereitet und kannst mit voller Power in den Tag starten!            

Ingwer Shot Gewürz

Du möchtest öfter kleine Power-Drinks in Deinen Alltag einbauen, hast aber keine Zeit stundenlang in der Küche zu stehen? Kein Problem - mit unserem Ingwer Shot Gewürz werden Smoothies und Co. in Zukunft zum echten Kinderspiel.  

Neue
Rezepte.

Mehr anzeigen