Von X Foodies nachgekocht
Low Carb Blumenkohl Pizzaboden | Rezept
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Low Carb Blumenkohl Pizzaboden | Rezept
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Zubereitungszeit:
45 min
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
-
1Blumenkohl
-
4Eier
-
250 gKäse, gerieben
-
1 Pr.
-
2 Pr.
-
4 Pr.
1
Den Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
2
Die Eier, den Käse und den Blumenkohl gründlich mit den Gewürzen vermengen.
3
Den Teig auf 2 mit Backpapier ausgelegte Backbleche geben und nacheinander ca. 25 Minuten backen.
4
Die fertigen Böden herausnehmen, nach Belieben belegen und erneut ca. 15 Minuten backen.
Nährwerte: (Pro Personen)
Kalorien
252 kcal
Kohlenhydrate
3,1 g
Proteine
26 g
Fett
15 g
Zubereitung
1
Den Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
2
Die Eier, den Käse und den Blumenkohl gründlich mit den Gewürzen vermengen.
3
Den Teig auf 2 mit Backpapier ausgelegte Backbleche geben und nacheinander ca. 25 Minuten backen.
4
Die fertigen Böden herausnehmen, nach Belieben belegen und erneut ca. 15 Minuten backen.
Nährwerte: (Pro Personen)
Kalorien
252 kcal
Kohlenhydrate
3,1 g
Proteine
26 g
Fett
15 g
-
Zutaten
Personen
-
1Blumenkohl
-
4Eier
-
250 gKäse, gerieben
-
1 Pr.
-
2 Pr.
-
4 Pr.
