Großer Adventskalender 2022
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Low Carb Blumenkohl Pizzaboden

Habe ich nachgekocht

Von X Foodies nachgekocht

Low Carb Blumenkohl Pizzaboden | Rezept
Bewertung:
90 % of 100
(8) Rezept bewerten

Low Carb Blumenkohl Pizzaboden | Rezept

Bewertung:
90 % of 100
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Just Spices
Zubereitungszeit:
45 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • 1
    Blumenkohl
  • 4
    Eier
  • 250 g
    Käse, gerieben
  • 1 Pr.
    Tellicherry Pfeffer
    Die Spätlese unter dem Pfeffer 5,99 €
  • 2 Pr.
    Meersalz
    Fein gemahlenes Salz zum Kochen 3,99 €
  • 4 Pr.
    Pizza Gewürz
    "Macht selbst Tiefkühlpizza zu etwas Besonderem." 4,99 €

1
Den Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.


2
Die Eier, den Käse und den Blumenkohl gründlich mit den Gewürzen vermengen.


3
Den Teig auf 2 mit Backpapier ausgelegte Backbleche geben und nacheinander ca. 25 Minuten backen.


4
Die fertigen Böden herausnehmen, nach Belieben belegen und erneut ca. 15 Minuten backen.

Nährwerte: (Pro Personen)

Kalorien
252
kcal

Kohlenhydrate
3,1
g

Proteine
26
g

Fett
15
g

Zubereitung

1
Den Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.


2
Die Eier, den Käse und den Blumenkohl gründlich mit den Gewürzen vermengen.


3
Den Teig auf 2 mit Backpapier ausgelegte Backbleche geben und nacheinander ca. 25 Minuten backen.


4
Die fertigen Böden herausnehmen, nach Belieben belegen und erneut ca. 15 Minuten backen.

Nährwerte: (Pro Personen)

Kalorien
252
kcal

Kohlenhydrate
3,1
g

Proteine
26
g

Fett
15
g

-

Zutaten

Personen
  • 1
    Blumenkohl
  • 4
    Eier
  • 250 g
    Käse, gerieben
  • 1 Pr.
    Tellicherry Pfeffer
    Die Spätlese unter dem Pfeffer 5,99 €
  • 2 Pr.
    Meersalz
    Fein gemahlenes Salz zum Kochen 3,99 €
  • 4 Pr.
    Pizza Gewürz
    "Macht selbst Tiefkühlpizza zu etwas Besonderem." 4,99 €
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