Pancake-Tacos mit Joghurt und Beeren
Pancake-Tacos mit Joghurt und Beeren | Rezept
Bewertung:
80 % of 100
(2) Rezept bewerten

Pancake-Tacos mit Joghurt und Beeren | Rezept

Bewertung:
80 % of 100
(2) Rezept bewerten
Just Spices
Vorbereitungszeit:
10 min
Just Spices
Zubereitungszeit:
30 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • 125 g
    Mehl
  • 2 TL
    Kakaopulver
  • 1,5 TL
    Backpulver
  • 1
    Banane, reif
  • 180 ml
    Hafermilch
  • 2 EL
    Sonnenblumenöl
  • 4 EL
    Ahornsirup
  • 400 g
    Griechischer Joghurt
  • 250 g
    Beerenmix
  • 1 Handvoll
    Toppings (Schokoraspeln, Chiasamen, Krokant)
  • 4 TL
    Schoko Bananen Oatmeal Spice

1
Das Mehl, Kakaopulver, Backpulver und das Schoko Bananen Oatmeal Spice in eine Rührschüssel geben und mit einem Schneebesen vermengen und beiseitestellen.


2
Die Banane zusammen mit der Milch, 1 EL Öl und dem Ahornsirup in einen Messbecher geben und mit einem Stabmixer fein pürieren.


3
Nach und nach Bananenmilch zur Mehlmischung geben und alles mit einem Handmixer zu einem cremigen Teig mixen.


4
1 EL ÖL in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und ca. 2 EL Teig pro Pancake in der Pfanne braten, bis sich Bläschen auf der Oberfläche bilden.


5
Die Pancakes wenden und 2-3 Minuten auf der anderen Seite ausbacken.


6
Den Joghurt glatt rühren und die Beeren waschen.


7
Die Pancakes zu Tacos formen, mit dem Joghurt füllen und mit den Beeren garnieren. Je nach Wahl noch mit verschiedenen Toppings befüllen.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
423
kcal

Kohlenhydrate
52
g

Proteine
8,3
g

Fett
20
g

Zubereitung

1
Das Mehl, Kakaopulver, Backpulver und das Schoko Bananen Oatmeal Spice in eine Rührschüssel geben und mit einem Schneebesen vermengen und beiseitestellen.


2
Die Banane zusammen mit der Milch, 1 EL Öl und dem Ahornsirup in einen Messbecher geben und mit einem Stabmixer fein pürieren.


3
Nach und nach Bananenmilch zur Mehlmischung geben und alles mit einem Handmixer zu einem cremigen Teig mixen.


4
1 EL ÖL in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und ca. 2 EL Teig pro Pancake in der Pfanne braten, bis sich Bläschen auf der Oberfläche bilden.


5
Die Pancakes wenden und 2-3 Minuten auf der anderen Seite ausbacken.


6
Den Joghurt glatt rühren und die Beeren waschen.


7
Die Pancakes zu Tacos formen, mit dem Joghurt füllen und mit den Beeren garnieren. Je nach Wahl noch mit verschiedenen Toppings befüllen.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
423
kcal

Kohlenhydrate
52
g

Proteine
8,3
g

Fett
20
g

Zutaten

Personen
  • 125 g
    Mehl
  • 2 TL
    Kakaopulver
  • 1,5 TL
    Backpulver
  • 1
    Banane, reif
  • 180 ml
    Hafermilch
  • 2 EL
    Sonnenblumenöl
  • 4 EL
    Ahornsirup
  • 400 g
    Griechischer Joghurt
  • 250 g
    Beerenmix
  • 1 Handvoll
    Toppings (Schokoraspeln, Chiasamen, Krokant)
  • 4 TL
    Schoko Bananen Oatmeal Spice
Rezept

Sammle Punkte.

Erhalte Produkte Gratis.
Spare beim Einkauf.

Deine Treue wird belohnt

Als Mitglied unseres kostenlosen SPICE CLUBS.


Und so funktioniert's:

1

Kostenlos anmelden.

Melde Dich mit Deinem Kundenkonto an oder erstelle Dir eins in nur einer Minute.

2

Automatisch Punkte sammeln.

Erhalte Punkte für jeden Einkauf.
Weitere Aktivitäten bringen Dir Extra-Punkte.

3

Belohnungen erhalten & sparen

Erhalte Rabatte für Deine Punkte oder löse sie für spicy Belohnungen ein - zum Beispiel Gratisprodukte.