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Quinoa Pilz Pfanne
Quinoa Pilz Pfanne

Quinoa Pilz Pfanne

Rahmen | Just Spices
20 Min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
leicht

Pilzpfannen Gewürz

Frische Pilze perfekt und einfach würzen

Zutaten

Personen
Zubereitung

1
Den Quinoa nach Packungsanleitung zubereiten.

2
In der Zwischenzeit die Champignons putzen und in feine Scheiben schneiden. Den Knoblauch schälen und fein hacken.

3
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Champignons, den Knoblauch und das Pilzpfannen Gewürz bei mittlerer Hitze ca. 4 Minuten unter Rühren anbraten.

4
Die Pilze unter den fertigen Quinoa heben und mit dem Parmesan servieren.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
409
kcal

Kohlenhydrate
35
g

Proteine
23
g

Fett
20
g

Zutaten

Personen
Zubereitung

1
Den Quinoa nach Packungsanleitung zubereiten.

2
In der Zwischenzeit die Champignons putzen und in feine Scheiben schneiden. Den Knoblauch schälen und fein hacken.

3
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Champignons, den Knoblauch und das Pilzpfannen Gewürz bei mittlerer Hitze ca. 4 Minuten unter Rühren anbraten.

4
Die Pilze unter den fertigen Quinoa heben und mit dem Parmesan servieren.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
409
kcal

Kohlenhydrate
35
g

Proteine
23
g

Fett
20
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