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Rohkost Müsliriegel
Rohkost Müsliriegel

Rohkost Müsliriegel

Rahmen | Just Spices
20 Min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
leicht

Ceylon Zimt

WAS BEDEUTET CEYLON? NA KLAR, SRI LANKA UND VON GENAU DORT STAMMT DIESE EDLE ZIMTART.

Zutaten

Personen
  • 2 Tassen (Rohkost-) Haferflocken
  • Eine Tasse Kokosnussflocken
  • 1/2 Tasse Datteln, geschnitten
  • 1/2 Tasse Agavensirup
  • 3 TL Zimt
  • 2 Leinsamen Eier (2 EL Leinsamen in Wasser eingeweicht)
  • Ein Paar getrocknete Maulbeeren, Goji Beeren und Kürbiskerne
Zubereitung

1
Alle Zutaten miteinander vermengen und gut kneten.

2
Die fertige Masse in eine viereckige Backform mit Backpapier drücken. Wichtig: feste drücken, damit sie später nicht bröckeln.

3
15 Minuten einfrieren lassen.

4
Anschließend in riegelförmige Stücke schneiden.

5
Bis zu einer Woche im Kühlschrank haltbar.

6
Fertig!

Zutaten

Personen
  • 2 Tassen (Rohkost-) Haferflocken
  • Eine Tasse Kokosnussflocken
  • 1/2 Tasse Datteln, geschnitten
  • 1/2 Tasse Agavensirup
  • 3 TL Zimt
  • 2 Leinsamen Eier (2 EL Leinsamen in Wasser eingeweicht)
  • Ein Paar getrocknete Maulbeeren, Goji Beeren und Kürbiskerne
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1
Alle Zutaten miteinander vermengen und gut kneten.

2
Die fertige Masse in eine viereckige Backform mit Backpapier drücken. Wichtig: feste drücken, damit sie später nicht bröckeln.

3
15 Minuten einfrieren lassen.

4
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5
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