Von X Foodies nachgekocht
Rote Bete-Stulle mit Kichererbsen | Rezept
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Rote Bete-Stulle mit Kichererbsen | Rezept
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Zubereitungszeit:
5 min
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
-
1 DoseKichererbsen
-
1 ELOlivenöl
-
4 ScheibenSchwarzbrot
-
4 ELRote Bete Aufstrich (vegan)
-
4 Pr.
1
Die Kichererbsen in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Kichererbsen bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten rösten. Dabei gelegentlich umrühren, damit nichts anbrennt. Mit dem Stullen Spice und 1 Prise Salz würzen. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
2
Das Schwarzbrot mit dem Rote Bete Aufstrich bestreichen und mit den Kichererbsen garnieren.
Nährwerte: (Pro Personen)
Kalorien
212 kcal
Kohlenhydrate
27 g
Proteine
7,9 g
Fett
7,6 g
Zubereitung
1
Die Kichererbsen in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Kichererbsen bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten rösten. Dabei gelegentlich umrühren, damit nichts anbrennt. Mit dem Stullen Spice und 1 Prise Salz würzen. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
2
Das Schwarzbrot mit dem Rote Bete Aufstrich bestreichen und mit den Kichererbsen garnieren.
Nährwerte: (Pro Personen)
Kalorien
212 kcal
Kohlenhydrate
27 g
Proteine
7,9 g
Fett
7,6 g
-
Zutaten
Personen
-
1 DoseKichererbsen
-
1 ELOlivenöl
-
4 ScheibenSchwarzbrot
-
4 ELRote Bete Aufstrich (vegan)
-
4 Pr.
