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Schoko Bananen Oatmeal mit Kirschen
Schoko Bananen Oatmeal mit Kirschen

Schoko Bananen Oatmeal mit Kirschen

Rahmen | Just Spices
20 Min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
leicht

Oatmeal Spice

5,99€

Coconut Oatmeal Spice

5,99€

Blueberry Oatmeal Spice

5,99€

Kakaokuss

5,99€

Schoko Bananen Oatmeal Spice

5,99€

Zutaten

Personen
  • 2 EL Mandelblättchen
  • 600 ml Hafermilch
  • 120 g Haferflocken
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 1 Banane
  • 1 Handvoll Kirschen
  • 2 EL Tahinipaste
  • 0,5 Tafel Schokolade
  • 2 EL Amaranth, gepufft
  • 4 Pr. JS Schoko Bananen Oatmeal Spice
Zubereitung

1
Die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze goldbraun rösten.

2
In einem kleinen Topf die Hafermilch erhitzen, die Haferflocken, den Agavendicksaft und das Schoko Bananen Oatmeal Spice dazugeben und aufkochen lassen. Das Oatmeal beiseitestellen und ohne Hitze quellen lassen.


3
Die Banane schälen halbieren und längs dritteln. Die Kirschen waschen, entkernen und halbieren. Die Tahinpaste glatt rühren und die Schokolade in grobe Stücke hacken.

4
Das Oatmeal auf 2 Schüsseln verteilen, mit den Banenen, Kirschen und den restlichen Toppings garnieren.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
879
kcal

Kohlenhydrate
120
g

Proteine
21
g

Fett
33
g

Zutaten

Personen
  • 2 EL Mandelblättchen
  • 600 ml Hafermilch
  • 120 g Haferflocken
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 1 Banane
  • 1 Handvoll Kirschen
  • 2 EL Tahinipaste
  • 0,5 Tafel Schokolade
  • 2 EL Amaranth, gepufft
  • 4 Pr. JS Schoko Bananen Oatmeal Spice
Zubereitung

1
Die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze goldbraun rösten.

2
In einem kleinen Topf die Hafermilch erhitzen, die Haferflocken, den Agavendicksaft und das Schoko Bananen Oatmeal Spice dazugeben und aufkochen lassen. Das Oatmeal beiseitestellen und ohne Hitze quellen lassen.


3
Die Banane schälen halbieren und längs dritteln. Die Kirschen waschen, entkernen und halbieren. Die Tahinpaste glatt rühren und die Schokolade in grobe Stücke hacken.

4
Das Oatmeal auf 2 Schüsseln verteilen, mit den Banenen, Kirschen und den restlichen Toppings garnieren.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
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Kohlenhydrate
120
g

Proteine
21
g

Fett
33
g


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