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Schoko Oatmeal mit Banane und Erdnussmus | Rezept
(1)
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Schoko Oatmeal mit Banane und Erdnussmus | Rezept
(1)
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Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
-
800 mlReismilch
-
400 gHaferflocken
-
50 gSchokoladenraspel, zartbitter
-
1 StückBanane
-
4 ELGranola, Deiner Wahl
-
4 ELErdnussmus
-
1 handvollBeeren Deiner Wahl
-
1 EL
1
Die Reismilch in einem Topf aufkochen lassen, die Schokolade und das Erdnussmus dazugeben und gründlich verrühren.
2
Die Haferflocken dazugeben, bei kleiner Hitze 5 Minuten köcheln lassen und mit dem Oatmeal Spice würzen.
3
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Das Oatmeal in Schüsseln anrichten und mit den Bananen, Früchten und dem Granola toppen.
Nährwerte: (Pro Personen)
Kalorien
472 kcal
Kohlenhydrate
71 g
Proteine
13 g
Fett
14 g
Zubereitung
1
Die Reismilch in einem Topf aufkochen lassen, die Schokolade und das Erdnussmus dazugeben und gründlich verrühren.
2
Die Haferflocken dazugeben, bei kleiner Hitze 5 Minuten köcheln lassen und mit dem Oatmeal Spice würzen.
3
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Das Oatmeal in Schüsseln anrichten und mit den Bananen, Früchten und dem Granola toppen.
Nährwerte: (Pro Personen)
Kalorien
472 kcal
Kohlenhydrate
71 g
Proteine
13 g
Fett
14 g
-
Zutaten
Personen
-
800 mlReismilch
-
400 gHaferflocken
-
50 gSchokoladenraspel, zartbitter
-
1 StückBanane
-
4 ELGranola, Deiner Wahl
-
4 ELErdnussmus
-
1 handvollBeeren Deiner Wahl
-
1 EL