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Süßkartoffel Bowl
Süßkartoffel Bowl

Süßkartoffel Bowl

Rahmen | Just Spices
45 Min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
leicht

Süßkartoffel Gewürz

4,99€

Avocado Topping

5,99€

Bowl Topping

5,99€

Zutaten

Personen
Zubereitung

1
Den Backofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen.
Die Süßkartoffel waschen und in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Die Kichererbsen in ein Sieb geben und mit Wasser abspülen.

2
Die Süßkartoffeln in eine Schüssel geben und mit 1 EL Olivenöl und 2 Prisen Süßkartoffel Gewürz vermengen. Auf ein Backblech geben.

3
Die Kichererbsen in die Schüssel geben und mit dem restlichen Olivenöl und 1 Prise Süßkartoffel Gewürz vermengen. Zu den Süßkartoffeln geben und für ca. 30 Minuten in den Ofen geben.

4
Die Gurke waschen und der Länge nach vierteln. In mundgerechte Würfel schneiden. Den Spinat waschen und trocken schleudern. Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen. Mit je 1 Prise Avocado Topping würzen.

5
Alle Zutaten in 2 Bowls geben und servieren.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
635
kcal

Kohlenhydrate
72
g

Proteine
18
g

Fett
30
g

Zutaten

Personen
Zubereitung

1
Den Backofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen.
Die Süßkartoffel waschen und in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Die Kichererbsen in ein Sieb geben und mit Wasser abspülen.

2
Die Süßkartoffeln in eine Schüssel geben und mit 1 EL Olivenöl und 2 Prisen Süßkartoffel Gewürz vermengen. Auf ein Backblech geben.

3
Die Kichererbsen in die Schüssel geben und mit dem restlichen Olivenöl und 1 Prise Süßkartoffel Gewürz vermengen. Zu den Süßkartoffeln geben und für ca. 30 Minuten in den Ofen geben.

4
Die Gurke waschen und der Länge nach vierteln. In mundgerechte Würfel schneiden. Den Spinat waschen und trocken schleudern. Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen. Mit je 1 Prise Avocado Topping würzen.

5
Alle Zutaten in 2 Bowls geben und servieren.

Nährwerte: (Pro Portion)

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635
kcal

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72
g

Proteine
18
g

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30
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5,99€

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