Sushi Tortilla
Sushi Tortilla | Rezept
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Just Spices
Vorbereitungszeit:
10 min
Just Spices
Zubereitungszeit:
5 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • 1/2
    Avocado
  • 1
    Ei
  • 1
    Nori-Blatt
  • 50 g
    Reis, gekocht
  • 50 g
    Lachs, geräuchert
  • 2 Pr.

1
Die Avocado halbieren, aufdrehen, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel entfernen. Die Avocado in Scheiben schneiden.


2
Das Ei in einer beschichteten Pfanne aufschlagen und von beiden Seiten bei mittlerer Hitze braten, bis das Eigelb fest ist.


3
Das Nori-Blatt von der Mitte einer Seite bis zur Mitte des Blattes einschneiden. Die Zutaten auf je ein Viertel des Nori-Blattes verteilen. Das Avocado Topping über die Avocado geben und die Viertel übereinander einschlagen. Die Tortilla halbieren und servieren.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
388
kcal

Kohlenhydrate
24
g

Proteine
20
g

Fett
24
g

Zubereitung

1
Die Avocado halbieren, aufdrehen, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel entfernen. Die Avocado in Scheiben schneiden.


2
Das Ei in einer beschichteten Pfanne aufschlagen und von beiden Seiten bei mittlerer Hitze braten, bis das Eigelb fest ist.


3
Das Nori-Blatt von der Mitte einer Seite bis zur Mitte des Blattes einschneiden. Die Zutaten auf je ein Viertel des Nori-Blattes verteilen. Das Avocado Topping über die Avocado geben und die Viertel übereinander einschlagen. Die Tortilla halbieren und servieren.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
388
kcal

Kohlenhydrate
24
g

Proteine
20
g

Fett
24
g

Zutaten

Personen
  • 1/2
    Avocado
  • 1
    Ei
  • 1
    Nori-Blatt
  • 50 g
    Reis, gekocht
  • 50 g
    Lachs, geräuchert
  • 2 Pr.
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