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Zimtstern Porridge
Vegan Vegan
fast Schnell gemacht

Zimtstern Porridge

Gesamtzeit ca. 20Minuten
Arbeitszeit 15 Minuten
Geh/Ziehzeit 5 Minuten
Einfach

Zutaten

Personen

Zubereitung

1
Die Äpfel waschen, vierteln, entkernen und grob würfeln.
2
Die Hälfte der Äpfel zusammen mit den Haferflocken und der Nussmilch in einen Topf geben. Unser Rühren zum Kochen bringen und mit dem Kakaopulver und dem Apfel Zimt Oatmeal Spice abschmecken. Bei minimaler Hitze ca. 5 Minuten ziehen lassen.
3
Das obere Ende des Granatapfels abschneiden und die Frucht halbieren. Den Granatapfel über einer Schüssel mit kaltem Wasser aufbrechen und mit einem Holzlöffel auf die Schale klopfen, bis die Kerne herausfallen. Die Kerne sinken dabei nach unten und die weißen Trennhäute schwimmen an der Wasseroberfläche. Mit einem Sieb die Häute abschöpfen, das Wasser abgießen und die Kerne beiseitestellen.
4
Die Pekannüsse grob hacken.
5
Das Porridge auf 2 Schüsseln verteilen und mit den übrigen Äpfeln, den Granatapfel-Kernen und den Nüssen garnieren.

Nährwerte

Pro Person


Kalorien

626 kcal

Kohlenhydrate

91 g

Proteine

14 g

Fett

20 g

Veganes Zimtstern Porridge

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