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Zimtstern Porridge

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Von X Foodies nachgekocht

Zimtstern Porridge | Rezept

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Zimtstern Porridge | Rezept

Name: Zimtstern Porridge
Cook time: 15 min
Yield: 2 Personen
Ingredients: 2 Äpfel; 125 g Haferflocken; 500 ml Nussmilch; 1 EL Kakaopulver; 1 Granatapfel; 30 g Pekannüsse; 1 EL JS Zimtstern Gewürz

Just Spices

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Zubereitungszeit:

15 min

Geh/Ziehzeit:

5 min

Schwierigkeit:

Leicht

Personen

Zutaten

2

Äpfel
125 g

Haferflocken
500 ml

Nussmilch
1 EL

Kakaopulver
1

Granatapfel
30 g

Pekannüsse
1 EL

Zimtstern Gewürz
Zimtsterne backen wie Oma 5,99 €

Zubereitung

Die Äpfel waschen, vierteln, entkernen und grob würfeln.

Die Hälfte der Äpfel zusammen mit den Haferflocken und der Nussmilch in einen Topf geben. Unser Rühren zum Kochen bringen und mit dem Kakaopulver und dem Zimtstern Gewürz abschmecken. Bei minimaler Hitze ca. 5 Minuten ziehen lassen.

Das obere Ende des Granatapfels abschneiden und die Frucht halbieren. Den Granatapfel über einer Schüssel mit kaltem Wasser aufbrechen und mit einem Holzlöffel auf die Schale klopfen, bis die Kerne herausfallen. Die Kerne sinken dabei nach unten und die weißen Trennhäute schwimmen an der Wasseroberfläche. Mit einem Sieb die Häute abschöpfen, das Wasser abgießen und die Kerne beiseitestellen.

Die Pekannüsse grob hacken.

Das Porridge auf 2 Schüsseln verteilen und mit den übrigen Äpfeln, den Granatapfel-Kernen und den Nüssen garnieren.

Nährwerte: (Pro Personen)

Kalorien
626 kcal

Kohlenhydrate
91 g

Proteine
14 g

Fett
20 g

Zubereitung

Die Äpfel waschen, vierteln, entkernen und grob würfeln.

Die Pekannüsse grob hacken.

Das Porridge auf 2 Schüsseln verteilen und mit den übrigen Äpfeln, den Granatapfel-Kernen und den Nüssen garnieren.

Nährwerte: (Pro Personen)

Kalorien
626 kcal

Kohlenhydrate
91 g

Proteine
14 g

Fett
20 g

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Zutaten

Personen