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Zimtstern Porridge
Zimtstern Porridge | Rezept
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Zimtstern Porridge | Rezept

Just Spices Just Spices
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Just Spices
Zubereitungszeit:
15 min
Just Spices
Geh/Ziehzeit:
5 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen

Zutaten

1
Die Äpfel waschen, vierteln, entkernen und grob würfeln.
2
Die Hälfte der Äpfel zusammen mit den Haferflocken und der Nussmilch in einen Topf geben. Unser Rühren zum Kochen bringen und mit dem Kakaopulver und dem Apfel Zimt Oatmeal Spice abschmecken. Bei minimaler Hitze ca. 5 Minuten ziehen lassen.
3
Das obere Ende des Granatapfels abschneiden und die Frucht halbieren. Den Granatapfel über einer Schüssel mit kaltem Wasser aufbrechen und mit einem Holzlöffel auf die Schale klopfen, bis die Kerne herausfallen. Die Kerne sinken dabei nach unten und die weißen Trennhäute schwimmen an der Wasseroberfläche. Mit einem Sieb die Häute abschöpfen, das Wasser abgießen und die Kerne beiseitestellen.
4
Die Pekannüsse grob hacken.
5
Das Porridge auf 2 Schüsseln verteilen und mit den übrigen Äpfeln, den Granatapfel-Kernen und den Nüssen garnieren.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
626 kcal

Kohlenhydrate
91 g

Proteine
14 g

Fett
20 g

Zubereitung
1
Die Äpfel waschen, vierteln, entkernen und grob würfeln.
2
Die Hälfte der Äpfel zusammen mit den Haferflocken und der Nussmilch in einen Topf geben. Unser Rühren zum Kochen bringen und mit dem Kakaopulver und dem Apfel Zimt Oatmeal Spice abschmecken. Bei minimaler Hitze ca. 5 Minuten ziehen lassen.
3
Das obere Ende des Granatapfels abschneiden und die Frucht halbieren. Den Granatapfel über einer Schüssel mit kaltem Wasser aufbrechen und mit einem Holzlöffel auf die Schale klopfen, bis die Kerne herausfallen. Die Kerne sinken dabei nach unten und die weißen Trennhäute schwimmen an der Wasseroberfläche. Mit einem Sieb die Häute abschöpfen, das Wasser abgießen und die Kerne beiseitestellen.
4
Die Pekannüsse grob hacken.
5
Das Porridge auf 2 Schüsseln verteilen und mit den übrigen Äpfeln, den Granatapfel-Kernen und den Nüssen garnieren.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
626 kcal

Kohlenhydrate
91 g

Proteine
14 g

Fett
20 g

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