Zucchini Haferbrei
Zucchini Haferbrei | Rezept
Bewertung:
90 % of 100
(10) Rezept bewerten

Zucchini Haferbrei | Rezept

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Just Spices
Vorbereitungszeit:
0 min
Just Spices
Zubereitungszeit:
20 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • Zutaten:

  • Eine Tasse
    (Rohkost-) Haferflocken, eingeweicht in eine Tasse Wasser
  • 1/2
    frisch geriebene Zucchini
  • 1
    frisch geriebener Apfel
  • 1 TL
    Leinsamen oder Chia-Samen
  • 1
    kleine reife Banane
  • Eine Prise
    Zimt
  • Toppings:

  • Ein Paar
    getrocknete Sauerkirschen, Rosenblüten und Bananenchips

1
Die Haferflocken mit den Leinsamen mindestens 1 Stunde ruhen lassen. Optional Datteln hinzugeben.


2
Anschließend nach dem Einweichen den Apfel, die Zucchini und den Zimt untermischen.


3
Beeren und klein geschnittene Banane mit dem Brei vermengen. Toppings nach Wahl auf den Brei verteilen und servieren.

Zubereitung

1
Die Haferflocken mit den Leinsamen mindestens 1 Stunde ruhen lassen. Optional Datteln hinzugeben.


2
Anschließend nach dem Einweichen den Apfel, die Zucchini und den Zimt untermischen.


3
Beeren und klein geschnittene Banane mit dem Brei vermengen. Toppings nach Wahl auf den Brei verteilen und servieren.

Zutaten

Personen
  • Zutaten:

  • Eine Tasse
    (Rohkost-) Haferflocken, eingeweicht in eine Tasse Wasser
  • 1/2
    frisch geriebene Zucchini
  • 1
    frisch geriebener Apfel
  • 1 TL
    Leinsamen oder Chia-Samen
  • 1
    kleine reife Banane
  • Eine Prise
    Zimt
  • Toppings:

  • Ein Paar
    getrocknete Sauerkirschen, Rosenblüten und Bananenchips
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