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Zucchini Haferbrei
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Rahmen | Just Spices
20 Min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
leicht

Ceylon Zimt

WAS BEDEUTET CEYLON? NA KLAR, SRI LANKA UND VON GENAU DORT STAMMT DIESE EDLE ZIMTART.

Zutaten

Personen

Zutaten:

  • Eine Tasse (Rohkost-) Haferflocken, eingeweicht in eine Tasse Wasser
  • 1/2 frisch geriebene Zucchini
  • 1 frisch geriebener Apfel
  • 1 TL Leinsamen oder Chia-Samen
  • 1 kleine reife Banane
  • Eine Prise Zimt

Toppings:

  • Ein Paar getrocknete Sauerkirschen, Rosenblüten und Bananenchips
Zubereitung

1
Die Haferflocken mit den Leinsamen mindestens 1 Stunde ruhen lassen. Optional Datteln hinzugeben.

2
Anschließend nach dem Einweichen den Apfel, die Zucchini und den Zimt untermischen.

3
Beeren und klein geschnittene Banane mit dem Brei vermengen. Toppings nach Wahl auf den Brei verteilen und servieren.

Zutaten

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Zutaten:

  • Eine Tasse (Rohkost-) Haferflocken, eingeweicht in eine Tasse Wasser
  • 1/2 frisch geriebene Zucchini
  • 1 frisch geriebener Apfel
  • 1 TL Leinsamen oder Chia-Samen
  • 1 kleine reife Banane
  • Eine Prise Zimt

Toppings:

  • Ein Paar getrocknete Sauerkirschen, Rosenblüten und Bananenchips
Zubereitung

1
Die Haferflocken mit den Leinsamen mindestens 1 Stunde ruhen lassen. Optional Datteln hinzugeben.

2
Anschließend nach dem Einweichen den Apfel, die Zucchini und den Zimt untermischen.

3
Beeren und klein geschnittene Banane mit dem Brei vermengen. Toppings nach Wahl auf den Brei verteilen und servieren.

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