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Schnell gemacht
Zucchini Haferbrei | Rezept
Gesamtzeit ca. 20Minuten
Arbeitszeit 20 Minuten
Einfach
Zutaten
Personen
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Zutaten:
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Eine Tasse(Rohkost-) Haferflocken, eingeweicht in eine Tasse Wasser
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1/2frisch geriebene Zucchini
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1frisch geriebener Apfel
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1 TLLeinsamen oder Chia-Samen
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1kleine reife Banane
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Eine PriseZimt
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Toppings:
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Ein Paargetrocknete Sauerkirschen, Rosenblüten und Bananenchips
Zubereitung
1
Die Haferflocken mit den Leinsamen mindestens 1 Stunde ruhen lassen. Optional Datteln hinzugeben.
2
Anschließend nach dem Einweichen den Apfel, die Zucchini und den Zimt untermischen.
3
Beeren und klein geschnittene Banane mit dem Brei vermengen. Toppings nach Wahl auf den Brei verteilen und servieren.
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