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Bananenbrot ohne Zuckerzusatz
Bananenbrot ohne Zuckerzusatz

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Rahmen | Just Spices
60 Min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
leicht

Oatmeal Spice

5,99€

Blueberry Oatmeal Spice

5,99€

Bananenbrot Gewürz

5,99€

Zutaten

Personen
  • 4 Bananen, reif
  • 4 EL Kokosöl
  • 100 ml Haselnussmilch
  • 1 EL Apfelessig
  • 100 g Haferflocken, zart
  • 200 g Dinkelmehl
  • 50 g Cashewnüsse, gehackt
  • 1/2 TL Backpulver
  • 1 Pr. Salz
  • 3 Pr. JS Bananenbrot Gewürz
Zubereitung

1
Den Backofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen.

2
Die Bananen schälen. 3 Bananen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken. Eine Banane der Länge nach halbieren.

3
Alle flüssigen Zutaten in eine Schüssel geben und verrühren. Die restlichen Zutaten dazugeben und gründlich vermengen.

4
Eine Kastenform einfetten. Mit dem Teig befüllen und mit der halbierten Banane belegen. Für ca. 45 - 50 Minuten im Backofen backen.

5
Hinweis: Ergibt ca. 12 Stücke. Bei den Nährwerten gilt 1 Portion = 1 Stück bei 12 Stücken insgesamt.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
195
kcal

Kohlenhydrate
26
g

Proteine
5
g

Fett
8
g

Zutaten

Personen
  • 4 Bananen, reif
  • 4 EL Kokosöl
  • 100 ml Haselnussmilch
  • 1 EL Apfelessig
  • 100 g Haferflocken, zart
  • 200 g Dinkelmehl
  • 50 g Cashewnüsse, gehackt
  • 1/2 TL Backpulver
  • 1 Pr. Salz
  • 3 Pr. JS Bananenbrot Gewürz
Zubereitung

1
Den Backofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen.

2
Die Bananen schälen. 3 Bananen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken. Eine Banane der Länge nach halbieren.

3
Alle flüssigen Zutaten in eine Schüssel geben und verrühren. Die restlichen Zutaten dazugeben und gründlich vermengen.

4
Eine Kastenform einfetten. Mit dem Teig befüllen und mit der halbierten Banane belegen. Für ca. 45 - 50 Minuten im Backofen backen.

5
Hinweis: Ergibt ca. 12 Stücke. Bei den Nährwerten gilt 1 Portion = 1 Stück bei 12 Stücken insgesamt.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
195
kcal

Kohlenhydrate
26
g

Proteine
5
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8
g


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