Gegrillter Asia Tofu | Rezept
Gegrillter Asia Tofu | Rezept
Zubereitungszeit:
90 min
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
-
Für die Marinade:
-
1Bio-Limette, Saft & Abrieb
-
2 ELErdnussbutter
-
2 ELSojasoße
-
1 ELSesam, weiß
-
50 mlWasser
-
4 Pr.Asia Tofu GewürzIdeal als Tofu-Topping und Marinade 5,99 € 99,83 €/kg
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
-
Für den Asia Tofu:
-
2Tofu, natur , à 200 g
-
2 Pr.Asia Tofu GewürzIdeal als Tofu-Topping und Marinade 5,99 € 99,83 €/kg
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
1
Für die Marinade die Limette waschen, trocknen und die Schale abreiben. Die Limette halbieren und den Saft auspressen. Mit den restlichen Zutaten in eine Schüssel geben und gründlich verrühren.
2
Den Tofu mit der Marinade bepinseln und mit dem Asia Tofu Gewürz würzen. 60 Minuten marinieren lassen.
3
Währenddessen den Grill auf ca. 220 °C einpendeln lassen.
4
Den Tofu auf den heißen Rost legen und 3 Minuten grillen. Um 90 Grad drehen und nochmals 3 Minuten grillen.
5
Den Tofu wenden und weitere 3 Minuten grillen.
Nährwerte: (Pro Person)
Kalorien
305 kcal
Kohlenhydrate
5,0 g
Proteine
23 g
Fett
21 g
Zubereitung
1
Für die Marinade die Limette waschen, trocknen und die Schale abreiben. Die Limette halbieren und den Saft auspressen. Mit den restlichen Zutaten in eine Schüssel geben und gründlich verrühren.
2
Den Tofu mit der Marinade bepinseln und mit dem Asia Tofu Gewürz würzen. 60 Minuten marinieren lassen.
3
Währenddessen den Grill auf ca. 220 °C einpendeln lassen.
4
Den Tofu auf den heißen Rost legen und 3 Minuten grillen. Um 90 Grad drehen und nochmals 3 Minuten grillen.
5
Den Tofu wenden und weitere 3 Minuten grillen.
Nährwerte: (Pro Person)
Kalorien
305 kcal
Kohlenhydrate
5,0 g
Proteine
23 g
Fett
21 g
Ein Rezept für gegrillten Asia Tofu. ✔ Mehr Rezeptinspirationen findest Du in unserer Rezeptwelt.
Zutaten
Personen
-
Für die Marinade:
-
1Bio-Limette, Saft & Abrieb
-
2 ELErdnussbutter
-
2 ELSojasoße
-
1 ELSesam, weiß
-
50 mlWasser
-
4 Pr.Asia Tofu GewürzIdeal als Tofu-Topping und Marinade 5,99 € 99,83 €/kg
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand -
Für den Asia Tofu:
-
2Tofu, natur , à 200 g
-
2 Pr.Asia Tofu GewürzIdeal als Tofu-Topping und Marinade 5,99 € 99,83 €/kg
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
