Kürbis Allrounder
Gemüse mit Kräuterquark aus der Heißluftfritteuse
Vegetarisch Vegetarisch
fast Schnell gemacht

Gemüse mit Kräuterquark aus der Heißluftfritteuse

Gesamtzeit ca. 40Minuten
Arbeitszeit 15 Minuten
Backzeit 25 Minuten
Einfach

Zutaten

Personen

Zubereitung

1
Die Heißluftfritteuse auf 180 Grad vorheizen.
2
Die Drillinge waschen und halbieren. Die Rote Bete schälen (Handschuhe anziehen, da die Rote Bete stark färbt), in 1 cm dicke Scheiben und anschließend in 1 cm dicke Stifte schneiden. Die Karotten schälen und ebenfalls in ca. 1 cm dicke Stifte schneiden.
3
Die Äpfel waschen, vierteln, entkernen und anschließend achteln.
4
Die Kartoffeln, Rote Bete, Karotten und die Äpfel in eine Schüssel geben, mit dem Olivenöl und dem Mediterranen Gemüse Allrounder vermengen.
5
Die Gemüse-Mischung in den Garkorb legen und für 20-25 Minuten in der Heißluftfritteuse knusprig backen. Nach der Hälfte der Zeit die Gemüse-Mischung einmal gut durchschütteln.
6
Den Quark in eine Schüssel geben und mit dem Kräuterquark Mix vermengen.
7
Zusammen mit dem Gemüse aus der Heißluftfritteuse servieren.

Nährwerte

Pro Person


Kalorien

319 kcal kcal

Kohlenhydrate

39 g g

Proteine

13 g g

Fett

12 g g

GEMÜSE MIT KRÄUTERQUARK AUS DER HEIßLUFTFRITTEUSE

Entdecke eine neue Variante Gemüse knusprig, schnell und gesund zuzubereiten! Die Kombination von Drillingen, Roter Beete, Karotten und Äpfeln aus dem Airfryer und cremigen Kräuterquark sind der perfekte Lunch, wenn es mal schnell gehen muss. Für die richtige Würze sorgt der Mediterrane Gemüse Allrounder, sowie der Kräuter Quark Mix!

 

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