Großer Adventskalender 2022
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Gemüsesuppe mit Sesam

Habe ich nachgekocht

Von X Foodies nachgekocht

Gemüsesuppe mit Sesam | Rezept
Bewertung:
87 % of 100
(11) Rezept bewerten

Gemüsesuppe mit Sesam | Rezept

Bewertung:
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Just Spices
Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • 2 EL
    Sesam
  • 1/2 Bund
    Petersilie
  • 1 Blatt
    Lauch
  • 1 Stange
    Sellerie
  • 1
    Möhre
  • 1-2 EL
    Misopaste
  • 15 g
    Glasnudeln
  • 1 EL
    Wakame Algen
  • 1 Scheibe
    Limette
  • 1 Pr.
    JS Chili Flocken

1
Als Erstes die Sesamkerne in einer unbeschichteten Pfanne anrösten. Danach die Petersilie in kleine Stücke und den Lauch in kleine Würfel schneiden. Anschließend den Sellerie und die Möhre raspeln und alles zusammen mit der Misopaste und den restlichen Zutaten in ein Glas, das Du gut transportieren kannst füllen.


2
Wenn Du die Suppe anrichten möchtest, musst Du nur 300ml kochendes Wasser hinzugeben und 5 Minuten ziehen lassen.


3
Fertig!

Nährwerte: (Pro Personen)

Kalorien
201
kcal

Kohlenhydrate
24
g

Proteine
6,6
g

Fett
8,6
g

Zubereitung

1
Als Erstes die Sesamkerne in einer unbeschichteten Pfanne anrösten. Danach die Petersilie in kleine Stücke und den Lauch in kleine Würfel schneiden. Anschließend den Sellerie und die Möhre raspeln und alles zusammen mit der Misopaste und den restlichen Zutaten in ein Glas, das Du gut transportieren kannst füllen.


2
Wenn Du die Suppe anrichten möchtest, musst Du nur 300ml kochendes Wasser hinzugeben und 5 Minuten ziehen lassen.


3
Fertig!

Nährwerte: (Pro Personen)

Kalorien
201
kcal

Kohlenhydrate
24
g

Proteine
6,6
g

Fett
8,6
g

-

Zutaten

Personen
  • 2 EL
    Sesam
  • 1/2 Bund
    Petersilie
  • 1 Blatt
    Lauch
  • 1 Stange
    Sellerie
  • 1
    Möhre
  • 1-2 EL
    Misopaste
  • 15 g
    Glasnudeln
  • 1 EL
    Wakame Algen
  • 1 Scheibe
    Limette
  • 1 Pr.
    JS Chili Flocken
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