Grüner Smoothie | Rezept
Grüner Smoothie | Rezept
Zubereitungszeit:
5 min
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
-
2Äpfel, grün
-
1Birne
-
1 HandvollGrünkohl
-
400 mlApfelsaft
-
3 Pr.Ingwershot Gewürz"Ich bin völlig begeistert! Spart so viel Geld." 5,99 € 119,80 €/kg
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
1
Die Äpfel und die Birne waschen und entkernen. Anschließend grob würfeln und in ein hohes Gefäß geben.
2
Den Grünkohl waschen und mit dem Apfelsaft und dem Ingwershot Gewürz Gewürz in das Gefäß geben und mit einem Stabmixer fein pürieren.
3
Tipp: Wer seinen Smoothie besonders fein mag, nach dem Mixen durch ein feines Sieb passieren.
Nährwerte: (Pro Person)
Kalorien
127 kcal
Kohlenhydrate
29 g
Proteine
1,3 g
Fett
0,3 g
Zubereitung
1
Die Äpfel und die Birne waschen und entkernen. Anschließend grob würfeln und in ein hohes Gefäß geben.
2
Den Grünkohl waschen und mit dem Apfelsaft und dem Ingwershot Gewürz Gewürz in das Gefäß geben und mit einem Stabmixer fein pürieren.
3
Tipp: Wer seinen Smoothie besonders fein mag, nach dem Mixen durch ein feines Sieb passieren.
Nährwerte: (Pro Person)
Kalorien
127 kcal
Kohlenhydrate
29 g
Proteine
1,3 g
Fett
0,3 g
Ein Rezept für einen grünen Smoothie. ✓ Mehr Rezeptinspirationen findest Du in unserer Rezeptwelt.
Zutaten
Personen
-
2Äpfel, grün
-
1Birne
-
1 HandvollGrünkohl
-
400 mlApfelsaft
-
3 Pr.Ingwershot Gewürz"Ich bin völlig begeistert! Spart so viel Geld." 5,99 € 119,80 €/kg
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
