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Grüner Smoothie

Habe ich nachgekocht

Von X Foodies nachgekocht

Grüner Smoothie | Rezept
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Grüner Smoothie | Rezept

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Just Spices
Zubereitungszeit:
5 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • 2
    Äpfel, grün
  • 1
    Birne
  • 1 Handvoll
    Grünkohl
  • 400 ml
    Apfelsaft
  • 3 Pr.
    Ingwershot Gewürz
    "Ich bin völlig begeistert! Spart so viel Geld." 5,99 €
    Ingwershot Gewürz

1
Die Äpfel und die Birne waschen und entkernen. Anschließend grob würfeln und in ein hohes Gefäß geben.


2
Den Grünkohl waschen und mit dem Apfelsaft und dem Ingwershot Gewürz Gewürz in das Gefäß geben und mit einem Stabmixer fein pürieren.


3
Tipp: Wer seinen Smoothie besonders fein mag, nach dem Mixen durch ein feines Sieb passieren.

Nährwerte: (Pro Personen)

Kalorien
127
kcal

Kohlenhydrate
29
g

Proteine
1,3
g

Fett
0,3
g

Zubereitung

1
Die Äpfel und die Birne waschen und entkernen. Anschließend grob würfeln und in ein hohes Gefäß geben.


2
Den Grünkohl waschen und mit dem Apfelsaft und dem Ingwershot Gewürz Gewürz in das Gefäß geben und mit einem Stabmixer fein pürieren.


3
Tipp: Wer seinen Smoothie besonders fein mag, nach dem Mixen durch ein feines Sieb passieren.

Nährwerte: (Pro Personen)

Kalorien
127
kcal

Kohlenhydrate
29
g

Proteine
1,3
g

Fett
0,3
g

Ein Rezept für einen grünen Smoothie. ✓ Mehr Rezeptinspirationen findest Du in unserer Rezeptwelt.

Zutaten

Personen
  • 2
    Äpfel, grün
  • 1
    Birne
  • 1 Handvoll
    Grünkohl
  • 400 ml
    Apfelsaft
  • 3 Pr.
    Ingwershot Gewürz
    "Ich bin völlig begeistert! Spart so viel Geld." 5,99 €
    Ingwershot Gewürz
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