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Hummus Gemüse-Stulle

Habe ich nachgekocht

Von X Foodies nachgekocht

Hummus Gemüse-Stulle | Rezept
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Hummus Gemüse-Stulle | Rezept

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Just Spices
Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • 1
    Gurke
  • 1
    Karotte
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 1 EL
    Balsamicoessig, hell
  • 4 Scheiben
    Körnerbrot
  • 4 EL
    Hummus
  • 2 Pr.
    Salz
  • 4 Pr.
    Hummus Topping
    "Passt einfach perfekt zu selbstgemachtem Hummus" 5,99 €

1
Die Gurke waschen, vierteln und entkernen. Anschließend in 0,5 cm große Würfel schneiden. Die Karotte schälen und ebenfalls in 0,5 cm große Würfel schneiden. In eine Schüssel geben und mit Olivenöl und Balsamico Essig marinieren. Mit 2 Prisen Salz würzen.


2
Auf jede Brotscheibe 1 EL Hummus streichen und mit dem Salat belegen. Zum Schluss mit dem Hummus Topping toppen.

Nährwerte: (Pro Personen)

Kalorien
180
kcal

Kohlenhydrate
26
g

Proteine
5,6
g

Fett
5,8
g

Zubereitung

1
Die Gurke waschen, vierteln und entkernen. Anschließend in 0,5 cm große Würfel schneiden. Die Karotte schälen und ebenfalls in 0,5 cm große Würfel schneiden. In eine Schüssel geben und mit Olivenöl und Balsamico Essig marinieren. Mit 2 Prisen Salz würzen.


2
Auf jede Brotscheibe 1 EL Hummus streichen und mit dem Salat belegen. Zum Schluss mit dem Hummus Topping toppen.

Nährwerte: (Pro Personen)

Kalorien
180
kcal

Kohlenhydrate
26
g

Proteine
5,6
g

Fett
5,8
g

Ein Rezept für eine Hummus Gemüse-Stulle ✓ Mehr Rezeptinspirationen findest Du in unserer Rezeptwelt.

Zutaten

Personen
  • 1
    Gurke
  • 1
    Karotte
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 1 EL
    Balsamicoessig, hell
  • 4 Scheiben
    Körnerbrot
  • 4 EL
    Hummus
  • 2 Pr.
    Salz
  • 4 Pr.
    Hummus Topping
    "Passt einfach perfekt zu selbstgemachtem Hummus" 5,99 €
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