Mango Shake
Mango Shake | Rezept
Bewertung:
0 % of 100
(0) Rezept bewerten

Mango Shake | Rezept

Bewertung:
0 % of 100
(0) Rezept bewerten
Just Spices
Zubereitungszeit:
5 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • 2
    Mangos
  • 4 Kugeln
    Mangoeis
  • 300 ml
    Vollmilch, oder Kokosmilch
  • 1
    Granatapfel
  • 2 Handvoll
    Eiswürfel
  • 4 EL
    Schlagsahne
  • 2 Pr.

1
Die Mangos schälen, den Kern entfernen und würfeln. Ein paar Mangostücke beiseitestellen. Die restlichen Mangos mit dem Mangoeis, der Milch und dem Ingwershot Gewürz in einen Standmixer geben und zu einem feinen Shake pürieren.


2
Den Granatapfel halbieren, über einer Schüssel mit kaltem Wasser aufbrechen und mit einem Löffel auf die Schale klopfen. Die Kerne sinken nach unten. Die Trennhäute bleiben an der Wasseroberfläche. Diese abschöpfen und das Wasser abgießen und die Kerne beiseitestellen.


3
Den Shake auf 4 Becher verteilen, die Eiswürfel und die Mangostücke hineingeben. Mit der Sahne und den Granatapfelkernen garnieren.

Nährwerte: (Pro Personen)

Kalorien
187
kcal

Kohlenhydrate
23
g

Proteine
3,8
g

Fett
8,3
g

Zubereitung

1
Die Mangos schälen, den Kern entfernen und würfeln. Ein paar Mangostücke beiseitestellen. Die restlichen Mangos mit dem Mangoeis, der Milch und dem Ingwershot Gewürz in einen Standmixer geben und zu einem feinen Shake pürieren.


2
Den Granatapfel halbieren, über einer Schüssel mit kaltem Wasser aufbrechen und mit einem Löffel auf die Schale klopfen. Die Kerne sinken nach unten. Die Trennhäute bleiben an der Wasseroberfläche. Diese abschöpfen und das Wasser abgießen und die Kerne beiseitestellen.


3
Den Shake auf 4 Becher verteilen, die Eiswürfel und die Mangostücke hineingeben. Mit der Sahne und den Granatapfelkernen garnieren.

Nährwerte: (Pro Personen)

Kalorien
187
kcal

Kohlenhydrate
23
g

Proteine
3,8
g

Fett
8,3
g

Ein Rezept für einen Mango Shake. ✔ Mehr Rezeptinspirationen findest Du in unserer Rezeptwelt.

Zutaten

Personen
  • 2
    Mangos
  • 4 Kugeln
    Mangoeis
  • 300 ml
    Vollmilch, oder Kokosmilch
  • 1
    Granatapfel
  • 2 Handvoll
    Eiswürfel
  • 4 EL
    Schlagsahne
  • 2 Pr.
Rezept