Mango Smoothie Bowl | Rezept
Mango Smoothie Bowl | Rezept
Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
-
7 Pr.Blueberry Oatmeal Spice"Blueberry Oatmeal Spice dekoriert jedes gesunde Dessert und schmeckt beerig-fruchtig: Der absolute Liebling unserer Kinder." 5,99 € 149,75 €/kg Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
-
300 gMangowürfel, tiefgefroren
-
100 gAnanaswürfel, tiefgefroren
-
1Banane, gewürfelt und tiefgefroren
-
5 ELKokos Drink
-
4 ELMüsli oder Granola
-
4 ELKokosraspeln
-
2 ELChiasamen
-
16Erdbeeren
1
Für den Smoothie das gefrorene Obst in einen Mixer geben, Kokos Drink und 3 Prisen Blueberry Oatmeal Spice hinzufügen und zu einer homogenen Masse mixen.
2
Die Erdbeeren waschen und halbieren. Den Smoothie in 4 Schüsseln geben und mit den restlichen Zutaten und jeweils 1 Prise Blueberry Oatmeal Spice toppen.
3
Tipp: Für den besonderen Kick röste dir die Kokosraspeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun an.
Nährwerte: (Pro Person)
Kalorien
290 kcal
Kohlenhydrate
33 g
Proteine
5,8 g
Fett
14 g
Zubereitung
1
Für den Smoothie das gefrorene Obst in einen Mixer geben, Kokos Drink und 3 Prisen Blueberry Oatmeal Spice hinzufügen und zu einer homogenen Masse mixen.
2
Die Erdbeeren waschen und halbieren. Den Smoothie in 4 Schüsseln geben und mit den restlichen Zutaten und jeweils 1 Prise Blueberry Oatmeal Spice toppen.
3
Tipp: Für den besonderen Kick röste dir die Kokosraspeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun an.
Nährwerte: (Pro Person)
Kalorien
290 kcal
Kohlenhydrate
33 g
Proteine
5,8 g
Fett
14 g
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Zutaten
Personen
-
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300 gMangowürfel, tiefgefroren
-
100 gAnanaswürfel, tiefgefroren
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1Banane, gewürfelt und tiefgefroren
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5 ELKokos Drink
-
4 ELMüsli oder Granola
-
4 ELKokosraspeln
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2 ELChiasamen
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16Erdbeeren
