Mini Quiches mit Gemüse | Rezept
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Geh/Ziehzeit:
30 min
Backzeit:
30 min
Schwierigkeit:
Leicht
Portionen
-
Für den Teig:
-
250 gMehl
-
125 gkalte Butter
-
2Eigelb
-
2 ELWasser
-
1 TLSalz
-
Für die Füllung
-
2 TLKnoblauch Petersilien MixDein Gewürzmix für jedes Gericht 5,99 € 119,80 €/kg Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
-
250 mlSahne
-
50 mlMilch
-
3Eier
-
1Paprika
-
100 gKirschtomaten
-
1 ELOlivenöl
-
100 gSpinat, aufgetaut und gut ausgedrückt
-
100 gErbsen
-
50 gBergkäse, gerieben
-
2 Pr.Salz
1
Als Estes das Mehl auf eine bemehlte Arbeitsfläche geben und in der Mitte eine Mulde formen. Die Butter und das Ei in die Mulde geben und mit Salz würzen.
2
Anschließend das Wasser hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verkneten. Den fertigen Teig zu einer Kugel formen und für 30 Minuten in den Kühlschrank geben.
3
Während der Teig im Kühlschrank ist, den Backofen auf 180C° (Ober-/ Unterhitze) vorheizen.
4
Für die Füllung die Sahne, Milch und die Eier in eine hohes Gefäß geben und gründlich verquirlen. Die Masse mit dem Knoblauch Petersilien Mix würzen und bis zur weiteren Verwendung zur Seite stellen.
5
Im nächsten Schritt die Paprika waschen, entkernen und fein würfeln. Die Kirschtomaten ebenfalls waschen und halbieren.
6
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und das geschnittene Gemüse zusammen mit dem Spinat und den Erbsen bei mittlerer Hitze darin braten. Das Gemüse mit Salz abschmecken und anschließend aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen.
7
Den Teig wieder aus dem Kühlschrank nehmen und ca. 3mm dick ausrollen. Für die kleinen Quiches einen runden Ausstecher nehmen und damit etwas größere Kreise ausstechen, als die Mulde der Muffinform groß ist.
8
Den Teig in die Mulden der Muffinsförmchen legen und vorsichtig andrücken. Als nächstes das Gemüse in die Mulden geben und mit der Sahne-Mischung auffüllen. Zum Schluss den geriebenen Bergkäse auf den Quiches verteilen und die kleinen Mini-Quiches für 30 Minuten in den Backofen geben und backen.
9
Die fertigen Quiches aus dem Backofen nehmen, etwas auskühlen lassen und dann vorsichtig aus der Form lösen.
Nährwerte: (Pro serving)
Kalorien
617 kcal
Kohlenhydrate
42 g
Proteine
17 g
Fett
43 g
Zubereitung
1
Als Estes das Mehl auf eine bemehlte Arbeitsfläche geben und in der Mitte eine Mulde formen. Die Butter und das Ei in die Mulde geben und mit Salz würzen.
2
Anschließend das Wasser hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verkneten. Den fertigen Teig zu einer Kugel formen und für 30 Minuten in den Kühlschrank geben.
3
Während der Teig im Kühlschrank ist, den Backofen auf 180C° (Ober-/ Unterhitze) vorheizen.
4
Für die Füllung die Sahne, Milch und die Eier in eine hohes Gefäß geben und gründlich verquirlen. Die Masse mit dem Knoblauch Petersilien Mix würzen und bis zur weiteren Verwendung zur Seite stellen.
5
Im nächsten Schritt die Paprika waschen, entkernen und fein würfeln. Die Kirschtomaten ebenfalls waschen und halbieren.
6
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und das geschnittene Gemüse zusammen mit dem Spinat und den Erbsen bei mittlerer Hitze darin braten. Das Gemüse mit Salz abschmecken und anschließend aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen.
7
Den Teig wieder aus dem Kühlschrank nehmen und ca. 3mm dick ausrollen. Für die kleinen Quiches einen runden Ausstecher nehmen und damit etwas größere Kreise ausstechen, als die Mulde der Muffinform groß ist.
8
Den Teig in die Mulden der Muffinsförmchen legen und vorsichtig andrücken. Als nächstes das Gemüse in die Mulden geben und mit der Sahne-Mischung auffüllen. Zum Schluss den geriebenen Bergkäse auf den Quiches verteilen und die kleinen Mini-Quiches für 30 Minuten in den Backofen geben und backen.
9
Die fertigen Quiches aus dem Backofen nehmen, etwas auskühlen lassen und dann vorsichtig aus der Form lösen.
Nährwerte: (Pro serving)
Kalorien
617 kcal
Kohlenhydrate
42 g
Proteine
17 g
Fett
43 g
Mini-Quiches mit Gemüse
Egal, ob Geburtstagsfeier, sommerliche Gartenparty, Wohnungseinweihung oder einfach ein gemütlicher Filmabend – diese Mini-Quiches werden Deine Gäste definitiv überzeugen. Sie lassen sich super vorbereiten und ersparen Dir somit jede Menge Arbeit am Tag selbst.
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Zutaten
Portionen
-
Für den Teig:
-
250 gMehl
-
125 gkalte Butter
-
2Eigelb
-
2 ELWasser
-
1 TLSalz
-
Für die Füllung
-
2 TLKnoblauch Petersilien MixDein Gewürzmix für jedes Gericht 5,99 € 119,80 €/kg Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
-
250 mlSahne
-
50 mlMilch
-
3Eier
-
1Paprika
-
100 gKirschtomaten
-
1 ELOlivenöl
-
100 gSpinat, aufgetaut und gut ausgedrückt
-
100 gErbsen
-
50 gBergkäse, gerieben
-
2 Pr.Salz
