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Ofengemüse mit Kräuterquark
Ofengemüse mit Kräuterquark

Ofengemüse mit Kräuterquark

Rahmen | Just Spices
45 Min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
leicht

Kräuter Quark Gewürz

3,99€

Gemüse Allrounder

4,99€

Mediterraner Gemüse Allrounder

4,99€

Zutaten

Personen

Für das Ofengemüse

Für den Kräuterquark

Zubereitung

1
Den Backofen auf 185 °C (Umluft) vorheizen.

2
Die Drillinge waschen und halbieren. Die Rote Bete schälen (Handschuhe anziehen, da die Rote Bete stark färbt), in 1 cm dicke Scheiben und anschließend in in 1 cm dicke Stifte schneiden. Die Karotten schälen und ebenfalls in ca. 1 cm dicke Stifte schneiden.

3
Die Äpfel waschen, vierteln, entkernen und anschließend achteln. Die Kartoffeln, Rote Bete, Karotten und die Äpfel in eine Schüssel geben, mit dem Olivenöl und dem Mediterranen Gemüse Allrounder vermengen.

4
Auf ein Backblech geben und für ca. 35 Minuten backen.

5
Den Quark in eine Schüssel geben und mit dem Kräuterquark Gewürz vermengen.

6
Zusammen mit dem Ofengemüse servieren.

7
Tipp: Wer mag, kann auch Hähnchenbrust-Streifen mit in den Backofen geben.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
319
kcal

Kohlenhydrate
39
g

Proteine
13
g

Fett
12
g

Zutaten

Personen

Für das Ofengemüse

Für den Kräuterquark

Zubereitung

1
Den Backofen auf 185 °C (Umluft) vorheizen.

2
Die Drillinge waschen und halbieren. Die Rote Bete schälen (Handschuhe anziehen, da die Rote Bete stark färbt), in 1 cm dicke Scheiben und anschließend in in 1 cm dicke Stifte schneiden. Die Karotten schälen und ebenfalls in ca. 1 cm dicke Stifte schneiden.

3
Die Äpfel waschen, vierteln, entkernen und anschließend achteln. Die Kartoffeln, Rote Bete, Karotten und die Äpfel in eine Schüssel geben, mit dem Olivenöl und dem Mediterranen Gemüse Allrounder vermengen.

4
Auf ein Backblech geben und für ca. 35 Minuten backen.

5
Den Quark in eine Schüssel geben und mit dem Kräuterquark Gewürz vermengen.

6
Zusammen mit dem Ofengemüse servieren.

7
Tipp: Wer mag, kann auch Hähnchenbrust-Streifen mit in den Backofen geben.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
319
kcal

Kohlenhydrate
39
g

Proteine
13
g

Fett
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4,99€

Mediterraner Gemüse Allrounder

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