Schwarzer Aktivkohle Smoothie
Schwarzer Aktivkohle Smoothie | Rezept
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Just Spices
Vorbereitungszeit:
10 min
Just Spices
Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • 2
    Bananen
  • 2
    Äpfel
  • 1 Stück
    Ingwer, klein
  • 500 ml
    Hafer- oder Mandelmilch, gekühlt
  • 1 Handvoll
    Brombeeren oder Blaubeeren
  • 0,5 TL
    Aktivkohle
  • 2 Pr.
    Blütenmix

1
Die Bananen und Äpfel schälen und grob würfeln. Den Ingwer schälen und fein würfeln. Alle Zutaten bis auf die Blüten in ein hohes Gefäß geben und mit einem Pürierstab fein mixen.


2
Den Smoothie in die Gläser füllen und mit den Beeren und dem Blütenmix garnieren.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
282
kcal

Kohlenhydrate
52
g

Proteine
4,5
g

Fett
5,4
g

Zubereitung

1
Die Bananen und Äpfel schälen und grob würfeln. Den Ingwer schälen und fein würfeln. Alle Zutaten bis auf die Blüten in ein hohes Gefäß geben und mit einem Pürierstab fein mixen.


2
Den Smoothie in die Gläser füllen und mit den Beeren und dem Blütenmix garnieren.

Nährwerte: (Pro Portion)

Kalorien
282
kcal

Kohlenhydrate
52
g

Proteine
4,5
g

Fett
5,4
g

Zutaten

Personen
  • 2
    Bananen
  • 2
    Äpfel
  • 1 Stück
    Ingwer, klein
  • 500 ml
    Hafer- oder Mandelmilch, gekühlt
  • 1 Handvoll
    Brombeeren oder Blaubeeren
  • 0,5 TL
    Aktivkohle
  • 2 Pr.
    Blütenmix
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