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Vegane Chili Bowl
Vegane Chili Bowl

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Rahmen | Just Spices
30 Min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
leicht

Asia Reisgewürz

4,99€

Gemüse Allrounder

4,99€

Chili Con Carne Gewürz

4,99€

Reis Allrounder

4,99€

Zutaten

Personen
  • 120 g Langkornreis
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 Dose Kidneybohnen (à 400 g)
  • 1 Dose passierte Tomaten (à 400 ml)
  • 1 Romanasalat
  • 1 Dose Mais (à 400 g)
  • 3 Pr. Salz
  • 3 Pr. JS Chili con carne Gewürz
Zubereitung

1
Den Reis nach Packungsanleitung zubereiten, abgießen und mit dem Öl vermengen.

2
Die Kidneybohnen abgießen und mit den passierten Tomaten in einen Topf geben. Mit demChili con Carne Gewürz würzen und bei mittlerer Hitze 20 Minuten köcheln lassen. Anschließend mit 3 Prisen Salz abschmecken.

3
Den Romanasalat vierteln, vom Strunk befreien und in grobe Streifen schneiden. Anschließend waschen und trocken schleudern. Den Mais abgießen.

4
Das Chili mit dem Salat, dem Reis und Mais servieren.

5
Tipp: Das Gericht eignet sich super zum meal prep. Einfach in eine verschließbare Box geben und z.B. am Folgetag zum Mittag essen.

Zutaten

Personen
  • 120 g Langkornreis
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 Dose Kidneybohnen (à 400 g)
  • 1 Dose passierte Tomaten (à 400 ml)
  • 1 Romanasalat
  • 1 Dose Mais (à 400 g)
  • 3 Pr. Salz
  • 3 Pr. JS Chili con carne Gewürz
Zubereitung

1
Den Reis nach Packungsanleitung zubereiten, abgießen und mit dem Öl vermengen.

2
Die Kidneybohnen abgießen und mit den passierten Tomaten in einen Topf geben. Mit demChili con Carne Gewürz würzen und bei mittlerer Hitze 20 Minuten köcheln lassen. Anschließend mit 3 Prisen Salz abschmecken.

3
Den Romanasalat vierteln, vom Strunk befreien und in grobe Streifen schneiden. Anschließend waschen und trocken schleudern. Den Mais abgießen.

4
Das Chili mit dem Salat, dem Reis und Mais servieren.

5
Tipp: Das Gericht eignet sich super zum meal prep. Einfach in eine verschließbare Box geben und z.B. am Folgetag zum Mittag essen.

Asia Reisgewürz

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Gemüse Allrounder

4,99€

Chili Con Carne Gewürz

4,99€

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