
Von X Foodies nachgekocht
Vegane Tofu Bowl | Rezept
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Für den Couscous
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150 gCouscous
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1Zitrone
-
2 ELOlivenöl
-
4 Pr.JS Feines Natursalz
-
Für die Bowl
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200 gTofu
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1 ELOlivenöl
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1 ELSojasauce
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1 BundRadieschen
-
1/2Gurke
-
1Zwiebel, rot
-
1/2Avocado
-
EtwasPetersilie, frisch
-
4 Pr.
Nährwerte: (Pro Portionen)
Kalorien
531 kcal
Kohlenhydrate
57 g
Proteine
26 g
Fett
22 g
Nährwerte: (Pro Portionen)
Kalorien
531 kcal
Kohlenhydrate
57 g
Proteine
26 g
Fett
22 g
Vegane Tofu Bowl
Pflanzen-Power! Knusprig angebratener Tofu versorgt Dich mit jeder Menge Eiweiß und verleiht Dir Energie, um richtig durchzustarten. Auch wenn es auf den ersten Blick falsch klingt, passt unser Hähnchen Gewürz genauso gut zu Tofu - überzeuge Dich selbst!
Tofu marinieren
Dir schmeckt Tofu zu langweilig? Wir garantieren Dir: mit der richtigen Marinade und leckeren Gewürzen wirst auch Du zum Tofu-Fan. Für mehr Infos kannst Du gerne in unserem Artikel Alles über Tofu und wie er richtig mariniert wird vorbeischauen. Auf jeden Fall solltest Du Dir unser Rezept für eine Asia-Erdnuss Tofu Marinade nicht entgehen lassen!
Zutaten
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Für den Couscous
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150 gCouscous
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1Zitrone
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2 ELOlivenöl
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4 Pr.JS Feines Natursalz
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Für die Bowl
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200 gTofu
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1 ELOlivenöl
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1 ELSojasauce
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1 BundRadieschen
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1/2Gurke
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1Zwiebel, rot
-
1/2Avocado
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EtwasPetersilie, frisch
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4 Pr.