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Schnell gemacht
Grünkohl Smoothie | Rezept
Gesamtzeit ca. 15Minuten
Arbeitszeit 15 Minuten
Einfach
Zutaten
Portionen
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1 TLNur online erhältlichTropical ToppingWürzmischung für Joghurt & Desserts 5,99 € 199,67 €/kg Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
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150gGrünkohl
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2Granny Smith Äpfel
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1Banane
-
200mlApfelsaft, naturtrüb
Zubereitung
1
Den Grünkohl waschen und in kochendem Wasser 30 Sekunden blanchieren, herausnehmen und kalt abschrecken.
2
Die Äpfel entkernen und grob würfeln. Die Banane schälen und ebenfalls grob würfeln.
3
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und 5 Minuten fein mixen. Bei Bedarf durch ein feines Sieb geben für einen stückefreien Trinkgenuss.
Nährwerte
Pro serving
Kalorien
85 kcal
Kohlenhydrate
17 g
Proteine
2,3 g
Fett
0,7 g
Grünkohl Smoothie
Als schnelles Frühstück oder kleinen Kick gegen das Mittagstief ist unser Grünkohl Smoothie perfekt! Die exotisch-fruchtigen Aromen unseres Tropical Toppings sorgen für eine Extraportion feurige Energie. Du bist auf den Geschmack gekommen? Dann probier Dich durch unsere Smoothie Rezepte. Unser Grüner Smoothie und Ananas-Kopfsalat-Smoothie werden Dich überzeugen!
Grüne Smoothies - Tipps für dich
In unserem Blogartikel Grüne Smoothies- Die Mischung machts findest Du hilfreiche Tipps für die Zubereitung. Und Du wirst sehen, schon bald zauberst Du die besten grünen Smoothies, die Deine Freunde und Familie jemals probiert haben.
