Großer Adventskalender 2022
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Grünkohl Hummus Stulle

Habe ich nachgekocht

Von X Foodies nachgekocht

Grünkohl Hummus Stulle | Rezept
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Grünkohl Hummus Stulle | Rezept

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Just Spices
Zubereitungszeit:
20 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • 1 Handvoll
    Grünkohl
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 50g
    Haselnusskerne
  • 2 EL
    Hummus
  • 2 Scheiben
    Sauerteigbrot, getoastet
  • 2 TL
    Stullen Spice
    “Gibt es jeden Abend und ja, es macht einfach jede Stulle besser!“ 5,99 €

1
Den Grünkohl waschen, trocken schütteln und in feine Streifen schneiden. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Grünkohl für 3 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten. Mit 1 TL Stullen Spice würzen.


2
Die Haselnüsse grob hacken.


3
Den Hummus auf dem Brot verteilen, mit dem Grünkohl belegen und mit den gehackten Haselnüssen und dem restlichen Stullen Spice garnieren.

Nährwerte: (Pro Personen)

Kalorien
791
kcal

Kohlenhydrate
51
g

Proteine
21
g

Fett
56
g

Zubereitung

1
Den Grünkohl waschen, trocken schütteln und in feine Streifen schneiden. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Grünkohl für 3 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten. Mit 1 TL Stullen Spice würzen.


2
Die Haselnüsse grob hacken.


3
Den Hummus auf dem Brot verteilen, mit dem Grünkohl belegen und mit den gehackten Haselnüssen und dem restlichen Stullen Spice garnieren.

Nährwerte: (Pro Personen)

Kalorien
791
kcal

Kohlenhydrate
51
g

Proteine
21
g

Fett
56
g

Grünkohl Hummus Stulle

Keine Lust mehr auf langweiliges Frühstück? Dann probier's doch mal mit dieser leckeren Grünkohl Hummus Stulle. Perfekt gewürzt mit unserem beliebten Stullen Spice. Der Grünkohl bringt die Farbe, der Hummus sorgt für Cremigkeit und die gehackten Haselnüsse on top für einen tollen Crunch. Ein guter Start in den Tag ist mit diesem Frühstück auf jeden Fall gesichert!  

 

Hummus selber machen 

Selbstgemachter Hummus schmeckt einfach am besten! Wie klingt Kürbis Hummus oder Weiße Bohnen Hummus für Dich? Teste Dich einfach mal durch und finde Dein Lieblingsrezept! 

 

Zutaten

Personen
  • 1 Handvoll
    Grünkohl
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 50g
    Haselnusskerne
  • 2 EL
    Hummus
  • 2 Scheiben
    Sauerteigbrot, getoastet
  • 2 TL
    Stullen Spice
    “Gibt es jeden Abend und ja, es macht einfach jede Stulle besser!“ 5,99 €
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