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Rote Smoothie Bowl

Habe ich nachgekocht

Von X Foodies nachgekocht

Rote Smoothie Bowl | Rezept
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Rote Smoothie Bowl | Rezept

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Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Portionen
  • 500 g
    Beeren, tiefgefroren
  • 250 g
    Sojajoghurt
  • 1
    Kiwi
  • 4 EL
    Granola
  • 2 EL
    Kokosflocken
  • 250 g
    frische Beeren
  • 4 Pr.
    Cherry Kiss
    Fruchtiger Schoko-Kirsch-Mix 5,99 €
    Cherry Kiss

1
Die Beeren mit dem Sojajoghurt in einen Mixer geben und fein pürieren. Im Anschluss die Kiwi schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.


2
Den fertigen Smoothie in 2 Bowls geben und mit den restlichen Zutaten toppen.

Nährwerte: (Pro Portionen)

Kalorien
366
kcal

Kohlenhydrate
35
g

Proteine
12
g

Fett
16
g

Zubereitung

1
Die Beeren mit dem Sojajoghurt in einen Mixer geben und fein pürieren. Im Anschluss die Kiwi schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.


2
Den fertigen Smoothie in 2 Bowls geben und mit den restlichen Zutaten toppen.

Nährwerte: (Pro Portionen)

Kalorien
366
kcal

Kohlenhydrate
35
g

Proteine
12
g

Fett
16
g

Rote Smoothie Bowl

Egal ob im Sommer auf der Terrasse oder im Winter vor dem Kamin - Smoothiebowl zum Frühstück geht einfach immer! Welches Obst Du wählst, ist dabei komplett Dir überlassen, wichtig ist nur, dass Du es vorher für mindestens 6 Stunden in den Gefrierschrank legst. So bekommt Deine Bowl die perfekte Konsistenz und lässt sich super einfach löffeln!  

 

Frühstücks Rezepte

Da wir alle große Fans des Frühstücks sind, haben wir in unserer Rezeptsammlung zu den Frühstücksrezepten jede Menge Inspiration für Dich! Hier findest Du neben unzähligen Porridge Variationen, sämtliche Avocado Brote, Joghurt Bowls und jede Menge andere Leckereien!

Zutaten

Portionen
  • 500 g
    Beeren, tiefgefroren
  • 250 g
    Sojajoghurt
  • 1
    Kiwi
  • 4 EL
    Granola
  • 2 EL
    Kokosflocken
  • 250 g
    frische Beeren
  • 4 Pr.
    Cherry Kiss
    Fruchtiger Schoko-Kirsch-Mix 5,99 €
    Cherry Kiss
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