Panierte Tofusticks mit Süß Sauer Dip | Rezept
Panierte Tofusticks mit Süß Sauer Dip | Rezept
Zubereitungszeit:
20 min
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
-
3 Pr.Asia Tofu Gewürz"Dieses Gewürz macht jeden Tofu zu einem besonderen Geschmackserlebnis!" 5,99 € 99,83 €/kg Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
-
250 gTofu
-
25 gMehl
-
2Eier
-
1 ELSojasoße
-
70 gPaniermehl
-
70 mlPflanzenöl
-
80 mlSüß-Sauer-Soße
1
Den Tofu in ca. 2 x 6 cm lange Riegel schneiden. Mit 1 Prise Asia Tofu Gewürz marinieren und beiseitestellen.
2
Auf einem Teller das Mehl verteilen. Auf einem zweiten, tiefen Teller die Eier aufschlagen und mit der Sojasoße und 1 Prise Asia Tofu Gewürz verquirlen. Auf einem dritten Teller das Paniermehl mit 1 Prise Asia Tofu Gewürz vermischen.
3
Die Tofuriegel nacheinander in Mehl, Ei und Paniermehl wälzen.
4
Das Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen und die Riegel bei mittlerer Hitze ca. 5-6 Minuten knusprig braten. Auf einem Küchenkrepp abtropfen lassen.
5
Die Tofusticks mit der Süß-Sauer-Soße servieren.
Nährwerte: (Pro Person)
Kalorien
678 kcal
Kohlenhydrate
58 g
Proteine
32 g
Fett
35 g
Zubereitung
1
Den Tofu in ca. 2 x 6 cm lange Riegel schneiden. Mit 1 Prise Asia Tofu Gewürz marinieren und beiseitestellen.
2
Auf einem Teller das Mehl verteilen. Auf einem zweiten, tiefen Teller die Eier aufschlagen und mit der Sojasoße und 1 Prise Asia Tofu Gewürz verquirlen. Auf einem dritten Teller das Paniermehl mit 1 Prise Asia Tofu Gewürz vermischen.
3
Die Tofuriegel nacheinander in Mehl, Ei und Paniermehl wälzen.
4
Das Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen und die Riegel bei mittlerer Hitze ca. 5-6 Minuten knusprig braten. Auf einem Küchenkrepp abtropfen lassen.
5
Die Tofusticks mit der Süß-Sauer-Soße servieren.
Nährwerte: (Pro Person)
Kalorien
678 kcal
Kohlenhydrate
58 g
Proteine
32 g
Fett
35 g
Zutaten
Personen
-
3 Pr.Asia Tofu Gewürz"Dieses Gewürz macht jeden Tofu zu einem besonderen Geschmackserlebnis!" 5,99 € 99,83 €/kg Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
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250 gTofu
-
25 gMehl
-
2Eier
-
1 ELSojasoße
-
70 gPaniermehl
-
70 mlPflanzenöl
-
80 mlSüß-Sauer-Soße
