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Cremiger Hummus mit geröstetem Knoblauch und Jalapeños
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Cremiger Hummus mit geröstetem Knoblauch und Jalapeños | Rezept

Gesamtzeit ca. 28Minuten
Arbeitszeit 8 Minuten
Backzeit 20 Minuten
Einfach

Mit dem Jalapeño-Zitronen Mix bekommt der cremige Hummus eine frische Zitrusnote und eine angenehme Schärfe, die perfekt zu geröstetem Knoblauch und Kichererbsen passt.

Zutaten

Portionen

Zubereitung

1
Den oberen Teil der Knoblauchknolle abschneiden und mit etwas Olivenöl beträufeln. In Alufolie einwickeln.
2
Dei Jalapeños zum Knoblauch in den Air Fryer geben und gemeinsam circa 20 Minuten rösten lassen.
3
Nach dem Abkühlen den Knoblauch aus der Knolle drücken und die Haut der Jalapeños entfernen.
4
Kichererbsen, frischen Koriander, Tahini, Zitronensaft und eine gute Prise Jalapeño Zitronen Mix in einem Mixer glattmixen. Das Fruchtfleisch des gerösteten Knoblauchs und die Jalapeños hinzufügen.
5
Etwas Olivenöl hinzugeben, bis der Hummus glatt und cremig ist.

Nährwerte

Pro serving


Kalorien

75 kcal

Kohlenhydrate

11,6 g

Proteine

3,8 g

Fett

1,7 g

Cremiger Hummus mit geröstetem Knoblauch und Jalapeños

Dieser cremige Hummus mit Jalapeños ist die perfekte Kombination aus milder Cremigkeit, frischer Zitrusnote und leichter Schärfe. Gerösteter Knoblauch sorgt für ein besonders aromatisches Fundament, während Jalapeños dem Hummus eine angenehme Würze verleihen. Kichererbsen, Zitronensaft und frischer Koriander bringen Frische und eine ausgewogene Konsistenz – ideal als Dip zu Brot, Gemüse oder als Aufstrich für Sandwiches und Bowls.

Der Jalapeño Zitronen Mix rundet den Hummus geschmacklich ab und bringt eine spannende Balance aus Zitrusfrische und milder Schärfe ins Spiel. Ein unkompliziertes Rezept, das sich schnell zubereiten lässt und perfekt für Snacks, Mezze-Platten oder das nächste Dinner mit Freunden geeignet ist.

 

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