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Pumpkin Porridge mit Äpfeln
Pumpkin Porridge mit Äpfeln | Rezept
Bewertung:
20 % of 100
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Pumpkin Porridge mit Äpfeln | Rezept

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Just Spices
Zubereitungszeit:
15 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • 4 Pr.
    Pumpkin Pie Spice
    “Im Kuchen, Porridge, Kaffee, Pancakes, Milchreis oder auf Ofenkürbis: Einfach super!” 5,99 € 149,75 €/kg Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
  • 2 Stück
    Äpfel
  • 4 EL
    Agavendicksaft
  • 200 g
    Kürbispüree
  • 350 g
    Hafermilch
  • 150 g
    Haferflocken
  • 1 handvoll
    Pekannüsse
  • 4 EL
    Sojajoghurt
  • 1 Pr.
    Salz

1
Die Äpfel waschen, vierteln und entkernen. Jeden Apfel in 16 Spalten schneiden.


2
In einer Pfanne den Agavendicksaft aufkochen lassen, die Apfelspalten 5 Minuten unter mehrmaligem Wenden weich dünsten und mit 2 Prisen Pumpkin Pie Spice würzen.


3
In einem Topf Kürbispüree und Hafermilch zum Kochen bringen und die Haferflocken, 2 Prisen Pumpkin Pie Spice und 1 Prise Salz würzen.


4
Bei leichter Hitze 5 Minuten köcheln lassen und das Oatmeal dann auf 4 Schüsseln verteilen.


5
Mit den Apfelscheiben belegen und mit Pekannüssen und jeweils 1 Löffel Sojajoghurt garnieren.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
308
kcal

Kohlenhydrate
53
g

Proteine
7,1
g

Fett
7,0
g

Zubereitung

1
Die Äpfel waschen, vierteln und entkernen. Jeden Apfel in 16 Spalten schneiden.


2
In einer Pfanne den Agavendicksaft aufkochen lassen, die Apfelspalten 5 Minuten unter mehrmaligem Wenden weich dünsten und mit 2 Prisen Pumpkin Pie Spice würzen.


3
In einem Topf Kürbispüree und Hafermilch zum Kochen bringen und die Haferflocken, 2 Prisen Pumpkin Pie Spice und 1 Prise Salz würzen.


4
Bei leichter Hitze 5 Minuten köcheln lassen und das Oatmeal dann auf 4 Schüsseln verteilen.


5
Mit den Apfelscheiben belegen und mit Pekannüssen und jeweils 1 Löffel Sojajoghurt garnieren.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
308
kcal

Kohlenhydrate
53
g

Proteine
7,1
g

Fett
7,0
g

Pumpkin Porridge mit Äpfeln

Wenn Du im Herbst nicht genug von Pumpkin Spice Latte bekommen kannst, haben wir hier die perfekte Mahlzeit für Dich: Unser Pumpkin Porridge mit Äpfeln! Das Porridge hat den klassischen Pumpkin Spice Geschmack mit einer fruchtigen Note, sodass Du sich schon zum Frühstück von unserem Pumpkin Pie Spice umarmen lassen kannst. So musst Du nicht bis zu Kaffeezeit am Nachmittag warten. An einem verregneten Morgen gibt es nichts Besseres als ein warmes und gemütliches Porridge mit unserer liebsten Frucht im Herbst: Kürbis.  

Heißgetränke für Herbst und Winter

Wenn Du noch auf der Suche nach geeigneten Getränken für Dein nächstes Herbst- oder Winterfrühstück bist, können wir Dir helfen! Warum probierst Du nicht einmal eine selbstgemachte Heiße Schokolade oder einen Vanille Latte

Zutaten

Personen
  • 4 Pr.
    Pumpkin Pie Spice
    “Im Kuchen, Porridge, Kaffee, Pancakes, Milchreis oder auf Ofenkürbis: Einfach super!” 5,99 € 149,75 €/kg Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
  • 2 Stück
    Äpfel
  • 4 EL
    Agavendicksaft
  • 200 g
    Kürbispüree
  • 350 g
    Hafermilch
  • 150 g
    Haferflocken
  • 1 handvoll
    Pekannüsse
  • 4 EL
    Sojajoghurt
  • 1 Pr.
    Salz

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