Gegrillte Hähnchenbrust mit Antipasti
Low Carb

Gegrillte Hähnchenbrust mit Antipasti | Rezept

NilsNils, Head of Culinary Innovation
Einfach

Vorbereitung

10 Minuten

Gesamt

40 min

Portionen

2 Portionen

Kalorien

683

Nährwerte

Pro Person

Kohlenhydrate

36 g

Fett

36 g

Protein

53 g


Zutaten

Personen

  • 2

    Hähnchenbrustfilets à 180-200g

  • 3 EL

    Olivenöl

  • 1

    Zucchini

  • 1

    Paprika, rot

  • 25 g

    butter

  • 2

    Maiskolben, vakuumiert und vorgegart

  • 1 EL

    Agavendicksaft

  • 1 Prise

    Salz & Pfeffer

  • 4 Prise

    Hähnchen Allrounder

  • 4 Prise

    Gemüse Allrounder

  • Hähnchen Allrounder

    Just Spices

    Hähnchen Allrounder

  • Gemüse Allrounder

    Just Spices

    Gemüse Allrounder


Anweisungen

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 160 °C (Umluft) vorheizen.

  2. Schritt 2

    Die Hähnchenbrustfilets von Haut und Sehnen befreien und mit dem Hähnchen Gewürz marinieren. In einer Grillpfanne 2 EL Olivenöl erhitzen und die Hähnchenbrust 2 Minuten von jeder Seite bei mittlerer Hitze braten. Anschließend ca. 20 Minuten im Ofen fertig garen lassen.

  3. Schritt 3

    In der Zwischenzeit die Zucchini waschen, vierteln, entkernen und in schräge Spalten schneiden. Die Paprika ebenfalls waschen, vom Kerngehäuse befreien und in mundgerechte Stücke schneiden. 1 EL Olivenöl in der Grillpfanne erhitzen und das Gemüse nacheinander jeweils 3 Minuten von jeder Seite grillen und mit je 2 Prisen Gemüse Allrounder würzen. Herausnehmen und beiseitestellen.

  4. Schritt 4

    Anschließend die Butter in der Pfanne erhitzen und die Maiskolben ca. 10 Minuten braten. Zum Ende mit dem Agavendicksaft beträufeln und 2 Minuten karamellisieren lassen. Mit 1 Prise Salz und Pfeffer abschmecken.

  5. Schritt 5

    Die Hähnchenbrustfilets aus dem Ofen nehmen, leicht schräg aufschneiden und auf 2 Tellern anrichten. Das Gemüse mit auf den Teller geben und servieren.

Ein Rezept für gegrillte Hähnchenbrust mit Antipasti. ✔ Mehr Rezeptinspirationen findest Du in unserer Rezeptwelt.