
Von X Foodies nachgekocht
Kürbis Oatmeal mit Granola und Minz-Soße | Rezept
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Für das Oatmeal
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400 gHokkaido Kürbis
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200 gHaferflocken
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500 gMandelmilch
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4 Pr.Pumpkin Pie Spice“Im Kuchen, Porridge, Kaffee, Pancakes, Milchreis oder auf Ofenkürbis: Einfach super!” 0,00 €
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2Bananen
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2 ELAhornsirup
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2 ELKakao Nibs
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4 ELKokoschips
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Für die Minz-Soße
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1 BundMinze
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2Limetten
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150 gSpinat
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30 gPistazien, geschält
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Für das Granola
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150 gHaferflocken
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100 gKürbiskerne
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50 gPekannuskerne
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80 mlAhornsirup
-
30 mlOlivenöl
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1Pr.Pumpkin Pie Spice“Im Kuchen, Porridge, Kaffee, Pancakes, Milchreis oder auf Ofenkürbis: Einfach super!” 0,00 €
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1 Pr.JS Feines Natursalz
Nährwerte: (Pro Personen)
Kalorien
847 kcal
Kohlenhydrate
84 g
Proteine
28 g
Fett
42 g
Nährwerte: (Pro Personen)
Kalorien
847 kcal
Kohlenhydrate
84 g
Proteine
28 g
Fett
42 g
Zutaten
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Für das Oatmeal
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400 gHokkaido Kürbis
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200 gHaferflocken
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500 gMandelmilch
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4 Pr.Pumpkin Pie Spice“Im Kuchen, Porridge, Kaffee, Pancakes, Milchreis oder auf Ofenkürbis: Einfach super!” 0,00 €
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2Bananen
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2 ELAhornsirup
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2 ELKakao Nibs
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4 ELKokoschips
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Für die Minz-Soße
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1 BundMinze
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2Limetten
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150 gSpinat
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30 gPistazien, geschält
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Für das Granola
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150 gHaferflocken
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100 gKürbiskerne
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50 gPekannuskerne
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80 mlAhornsirup
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30 mlOlivenöl
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1Pr.Pumpkin Pie Spice“Im Kuchen, Porridge, Kaffee, Pancakes, Milchreis oder auf Ofenkürbis: Einfach super!” 0,00 €
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1 Pr.JS Feines Natursalz