Ayurveda Hafermüsli
Ayurveda Hafermüsli | Rezept
Bewertung:
92 % of 100
(21) Rezept bewerten

Ayurveda Hafermüsli | Rezept

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Just Spices
Vorbereitungszeit:
10 min
Just Spices
Zubereitungszeit:
60 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen
  • Zutaten:

  • 50 gr
    Haferflocken
  • 150 ml
    Wasser
  • 2-3
    Datteln
  • 1
    Apfel, gerieben
  • 1 EL
    Leinsamen
  • 1 TL
    Maca Pulver
  • 1 TL
    Agni Rise bzw. eine Prise Vanille, Zimt und Kardamom
  • 1
    Banane
  • Toppings:

  • Ein Paar
    Erdbeeren, Kokosflocken, Bananenchips, Beeren

1
Leinsamen, Haferflocken und die kleingeschnittenen Datteln miteinander vermengen und für mindestens eine Stunde einweichen lassen.


2
Nach dem Einweichen Maca, geriebender Apfel, und Agni Rise bzw. Gewürze unterrühren.


3
Anschließend Bananen zerkleinern und ebenso vermengen. Das fertige Hafermüsli mit verschiedenen Toppings servieren.

Zubereitung

1
Leinsamen, Haferflocken und die kleingeschnittenen Datteln miteinander vermengen und für mindestens eine Stunde einweichen lassen.


2
Nach dem Einweichen Maca, geriebender Apfel, und Agni Rise bzw. Gewürze unterrühren.


3
Anschließend Bananen zerkleinern und ebenso vermengen. Das fertige Hafermüsli mit verschiedenen Toppings servieren.

Zutaten

Personen
  • Zutaten:

  • 50 gr
    Haferflocken
  • 150 ml
    Wasser
  • 2-3
    Datteln
  • 1
    Apfel, gerieben
  • 1 EL
    Leinsamen
  • 1 TL
    Maca Pulver
  • 1 TL
    Agni Rise bzw. eine Prise Vanille, Zimt und Kardamom
  • 1
    Banane
  • Toppings:

  • Ein Paar
    Erdbeeren, Kokosflocken, Bananenchips, Beeren
Rezept

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