Ayurveda Hafermüsli

60 Min

leicht

Annelinawaller

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Ayurveda Hafermüsli

Name: Ayurveda Hafermüsli
Cook time: 60 min
Yield: 1 Personen
Ingredients: 50 gr Haferflocken; 150 ml Wasser; 2-3 Datteln; 1 Apfel, gerieben; 1 EL Leinsamen; 1 TL Maca Pulver; 1 TL Agni Rise bzw. eine Prise Vanille, Zimt und Kardamom; 1 Banane; Ein Paar Erdbeeren, Kokosflocken, Bananenchips, Beeren

Zutaten

Zutaten:

50 gr Haferflocken

150 ml Wasser

2-3 Datteln

1 Apfel, gerieben

1 EL Leinsamen

1 TL Maca Pulver

1 TL Agni Rise bzw. eine Prise Vanille, Zimt und Kardamom

1 Banane

Toppings:

Ein Paar Erdbeeren, Kokosflocken, Bananenchips, Beeren

Portions

Anleitung

Leinsamen, Haferflocken und die kleingeschnittenen Datteln miteinander vermengen und für mindestens eine Stunde einweichen lassen.

Nach dem Einweichen Maca, geriebender Apfel, und Agni Rise bzw. Gewürze unterrühren.

Anschließend Bananen zerkleinern und ebenso vermengen. Das fertige Hafermüsli mit verschiedenen Toppings servieren.

Ceylon Zimt

Nicht nur an Weihnachten und für Süßes: Zimt passt herrlich zu Fleischgerichten und dunklen Saucen.

Kardamomsaat

Würzig-warm, schwer und süßlich – ihr Aroma verzaubert sowohl süß, als auch pikant.

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Hafermüsli low fat low carb zuckerarm Ayurveda

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Ayurveda Hafermüsli

Zutaten:

Toppings:

Anleitung

Ceylon Zimt

Vanille

Kardamomsaat

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