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Ayurveda Hafermüsli
2020/04/05
Ayurveda Hafermüsli
Ayurveda Hafermüsli
60 Min
leicht
Zutaten
Personen
Zutaten:
- 50 gr Haferflocken
- 150 ml Wasser
- 2-3 Datteln
- 1 Apfel, gerieben
- 1 EL Leinsamen
- 1 TL Maca Pulver
- 1 TL Agni Rise bzw. eine Prise Vanille, Zimt und Kardamom
- 1 Banane
Toppings:
- Ein Paar Erdbeeren, Kokosflocken, Bananenchips, Beeren
Zubereitung
1
Leinsamen, Haferflocken und die kleingeschnittenen Datteln miteinander vermengen und für mindestens eine Stunde einweichen lassen.
2
Nach dem Einweichen Maca, geriebender Apfel, und Agni Rise bzw. Gewürze unterrühren.
3
Anschließend Bananen zerkleinern und ebenso vermengen. Das fertige Hafermüsli mit verschiedenen Toppings servieren.
Zutaten
Personen
Zutaten:
- 50 gr Haferflocken
- 150 ml Wasser
- 2-3 Datteln
- 1 Apfel, gerieben
- 1 EL Leinsamen
- 1 TL Maca Pulver
- 1 TL Agni Rise bzw. eine Prise Vanille, Zimt und Kardamom
- 1 Banane
Toppings:
- Ein Paar Erdbeeren, Kokosflocken, Bananenchips, Beeren
Zubereitung
1
Leinsamen, Haferflocken und die kleingeschnittenen Datteln miteinander vermengen und für mindestens eine Stunde einweichen lassen.
2
Nach dem Einweichen Maca, geriebender Apfel, und Agni Rise bzw. Gewürze unterrühren.
3
Anschließend Bananen zerkleinern und ebenso vermengen. Das fertige Hafermüsli mit verschiedenen Toppings servieren.
Gewürze aus dem Rezept:
- Oatmeal Spice
- Cherry Kiss
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Viel Spaß beim nachkochen wünscht
