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Ayurveda Hafermüsli
2020/01/23
Ayurveda Hafermüsli
Ayurveda Hafermüsli
60 Min
leicht
Zutaten
Personen
Zutaten: |
| 50 gr Haferflocken |
| 150 ml Wasser |
| 2-3 Datteln |
| 1 Apfel, gerieben |
| 1 EL Leinsamen |
| 1 TL Maca Pulver |
| 1 TL Agni Rise bzw. eine Prise Vanille, Zimt und Kardamom |
| 1 Banane |
Toppings: |
| Ein Paar Erdbeeren, Kokosflocken, Bananenchips, Beeren |
Anleitung
1
Leinsamen, Haferflocken und die kleingeschnittenen Datteln miteinander vermengen und für mindestens eine Stunde einweichen lassen.
2
Nach dem Einweichen Maca, geriebender Apfel, und Agni Rise bzw. Gewürze unterrühren.
3
Anschließend Bananen zerkleinern und ebenso vermengen. Das fertige Hafermüsli mit verschiedenen Toppings servieren.
Zutaten
Personen
Zutaten: |
| 50 gr Haferflocken |
| 150 ml Wasser |
| 2-3 Datteln |
| 1 Apfel, gerieben |
| 1 EL Leinsamen |
| 1 TL Maca Pulver |
| 1 TL Agni Rise bzw. eine Prise Vanille, Zimt und Kardamom |
| 1 Banane |
Toppings: |
| Ein Paar Erdbeeren, Kokosflocken, Bananenchips, Beeren |
Anleitung
1
Leinsamen, Haferflocken und die kleingeschnittenen Datteln miteinander vermengen und für mindestens eine Stunde einweichen lassen.
2
Nach dem Einweichen Maca, geriebender Apfel, und Agni Rise bzw. Gewürze unterrühren.
3
Anschließend Bananen zerkleinern und ebenso vermengen. Das fertige Hafermüsli mit verschiedenen Toppings servieren.
Gewürze aus dem Rezept:
- Oatmeal Spice
- Cherry Kiss
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