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Geröstete Knusper-Kichererbsen

Geröstete Knusper-Kichererbsen | Rezept

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Geröstete Knusper-Kichererbsen | Rezept

Name: Geröstete Knusper-Kichererbsen
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 2 Personen
Ingredients: 1 Dose Kichererbsen, à 400 g; 2 EL Rapsöl; 1 Pr. Salz; 3 Pr. JS Linsen Allrounder

Just Spices

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Zubereitungszeit:

5 min

Schwierigkeit:

Leicht

Personen

Zutaten

Gewürzmix:
3 Pr.

Linsen Allrounder
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1 Dose

Kichererbsen, à 400 g
2 EL

Rapsöl
1 Pr.

Salz

Zubereitung

Den Backofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen.

Die Kichererbsen abgießen, in einem Sieb kalt abbrausen, mit Küchenpapier trocken tupfen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech ausbreiten.

Mit 2 EL Rapsöl, 1 Prise Salz und dem Linsen Allrounder marinieren und im Ofen ca. 12–15 Minuten rösten.

Die gerösteten Kichererbsen auf einem Teller anrichten und mit einem Dip Deiner Wahl servieren.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
297 kcal

Kohlenhydrate
23 g

Proteine
9,6 g

Fett
18 g