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Himbeerliche Frühstücks Smoothie Bowl
Himbeerliche Frühstücks Smoothie Bowl

Himbeerliche Frühstücks Smoothie Bowl

Rahmen | Just Spices
10 Min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
leicht

Berry Yoghurt Spice

Dieser Mix macht aus schnödem Naturjoghurt ein beeriges vergnügen.

Zutaten

Personen

Zutaten:

  • 1 geforene Banane
  • 1 frische Banane
  • Eine Tasse geforene Himbeeren
  • 2 Datteln
  • 2 TL Chia Protein oder Chia-Samen
  • 2 Tassen Wasser
  • 1 TL Maca-Pulver (optional)
  • 1 TL Magic Berry Pulver (optional)

Toppings:

  • Ein Paar Granatapfelkerne, Kokosnusschips und Bauchweizen
Zubereitung

1
Fülle die Chia-Samen oder das Chia-Protein in eine Tasse mit Wasser und rühre es, bis es zu Gel wird.

2
Die Chia-Samen brauchen mindestens 30 Minuten, um im Wasser einzuweichen. Das Chia-Protein Pulver hingegen nur einige Sekunden.

3
Die restlichen Zutaten zu dem Chia-Gel hinzugeben und cremig mixen. Fülle den Smoothie in eine Schüssel und serviere ihn mit verschiedenen Toppings. Fertig!

Zutaten

Personen

Zutaten:

  • 1 geforene Banane
  • 1 frische Banane
  • Eine Tasse geforene Himbeeren
  • 2 Datteln
  • 2 TL Chia Protein oder Chia-Samen
  • 2 Tassen Wasser
  • 1 TL Maca-Pulver (optional)
  • 1 TL Magic Berry Pulver (optional)

Toppings:

  • Ein Paar Granatapfelkerne, Kokosnusschips und Bauchweizen
Zubereitung

1
Fülle die Chia-Samen oder das Chia-Protein in eine Tasse mit Wasser und rühre es, bis es zu Gel wird.

2
Die Chia-Samen brauchen mindestens 30 Minuten, um im Wasser einzuweichen. Das Chia-Protein Pulver hingegen nur einige Sekunden.

3
Die restlichen Zutaten zu dem Chia-Gel hinzugeben und cremig mixen. Fülle den Smoothie in eine Schüssel und serviere ihn mit verschiedenen Toppings. Fertig!

Berry Yoghurt Spice

Dieser Mix macht aus schnödem Naturjoghurt ein beeriges vergnügen.


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