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Vegan
Veganer Gemüseauflauf | Rezept
Gesamtzeit ca. 45Minuten
Arbeitszeit 45 Minuten
Einfach
Zutaten
Personen
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4 Pr.Auflauf AllrounderGewürzzubereitung für alle Aufläufe 5,49 € 109,80 €/kg Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
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1Sellerieknolle
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1Zwiebel
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2 ELÖl
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250 mlSoja-Kochcreme
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2Auberginen
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2Süßkartoffeln
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700 gMangold
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1 BundBasilikum
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200 gveganer Reibekäse-Ersatz
Zubereitung
1
Den Backofen auf 175 °C (Umluft) vorheizen.
2
Den Sellerie und die Zwiebel schälen und fein würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen und die Sellerie- und Zwiebelwürfel 2 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Die Soja-Kochcreme mit in den Topf geben und das Gemüse bei mittlerer Hitze weich kochen. Anschließend mit dem Auflauf Allrounder würzen und mit einem Pürierstab zu einer feinen Soße mixen.
3
Die Aubergine waschen und in 0,5 cm breite Scheiben schneiden. Die Süßkartoffeln schälen und ebenfalls in 0,5 cm breite Scheiben schneiden. Den Mangold waschen, trocken tupfen und in 1 cm breite Streifen schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und den Mangold 3 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen.
4
In einer Auflaufform zuerst den Boden mit den Süßkartoffeln belegen. Darüber die Hälfte der Auberginen und die Hälfte des Mangolds. Die Hälfte der Selleriesoße über das Gemüse geben und mit dem restlichen Gemüse und der Soße genau so verfahren. Das Basilikum waschen, trocken tupfen und grob hacken. Auf der obersten Schicht verteilen und mit dem veganen Reibekäse-Ersatz belegen.
5
Den Auflauf 25 Minuten in den Backofen geben.
Nährwerte
Pro Person
Kalorien
822 kcal
Kohlenhydrate
86 g
Proteine
24 g
Fett
41 g
Ein Rezept für veganen Gemüseauflauf ♥ Mehr Rezeptinspirationen findest Du in unserer Rezeptwelt.
